民以食為先，要食得開心，就要選最好味道的，不過不講不知，原來越難下咽的食物，就越養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e1 f; ?, Z2 `! a/ ~- _- c: e+ H
- Z7 ~; r% }7 X4 Y) A
1. 「衝」的食物
, n) e+ f% z9 ~# M: G' ]大蒜、洋蔥等的食物，味道很衝，因為它們含有硫甙類物質和烯丙基二硫化物，這些物質都對預防癌症很有幫助。大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。tvboxnow.com4 b( ^) e4 c, A$ z9 C F0 [
tvb now,tvbnow,bttvb0 W- a% t6 M, N( [
2. 辛辣食物tvboxnow.com+ w, I7 c% m# I7 W( X
辣味一般由辣椒素或揮發性的硫化物提供。辣椒素具鎮痛作用，能提高新陳代謝，還能燃脂、減肥。芥末辣味強烈，具有刺激作用，可調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，讓氣血運行，使女性臉色更紅潤。此外，芥末容的異硫氰酸鹽不但可預防蛀牙，還能防癌、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘。
. Y& o" h/ q/ e. d- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D" B6 O+ b6 \tvboxnow.com3. 酸味食物
4 x& m- V7 ~) W# [2 o) K m L山楂、泡菜等的酸味是檸檬酸、蘋果酸等有機酸帶來的，這些天然的酸性物質能促進礦物質的吸收。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。
9 U7 A1 K0 h! G+ {- p0 D3 N5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @2 y1 ^( s( W+ i+ E" ~tvboxnow.com4. 「臭」的食物
6 `7 a8 g# u9 ]+ L公仔箱論壇榴蓮的營養價值很高，常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升。榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q. v s; H8 I. f3 O: d3 b5 k9 p
" b$ C3 ?8 e b2 ?1 Vtvb now,tvbnow,bttvb5. 澀味食物tvboxnow.com8 P7 V' \) @- B! i! v" q% K
未熟的柿子、紫色的葡萄皮，都是澀味重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的，是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂有益。單寧在美容產品中的應用很廣泛，主要功效為收斂、防曬、美白、防皺、抗氧化。所以澀味食物對女人來說早是不可多得的美容食物。3 u0 [' G& n) a5 J: m. I
2 R1 @( v; _3 a$ M: ]$ T0 a8 [& d
6. 粗糙食物
7 @) `$ Z" k: b( r) ?0 S, [tvboxnow.com粗糙食物中含豐富的非水溶性纖維，比如粗糧、芹菜桿和白菜幫等。這些膳食纖維，能幫助人們預防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出，幫助身體排毒，減輕體重。公仔箱論壇. q+ ]) }9 J( w
% { i5 [) r9 c8 R4 t4 W1 t, o公仔箱論壇99保健網 |
發表於 2014-7-30 02:50 PM
| 
