蜜味牛仔骨5 n" l( P' m: ~, q, O' x3 h. i* _
) c7 A ?0 p: {. T公仔箱論壇材料：(4人份)tvboxnow.com. `7 i; W! ]1 l- n
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]+ H1 D5 M7 U- X8 E
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甜青椒 1/2 個 [切絲]
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甜紅椒 1/2 個[切絲]
7 a3 ]1 k: y/ _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T; Y* M9 a6 d2 w) o3 }/ M
洋蔥 1/2 個 [切絲]
) [. f' P/ d% Y% g) K2 v$ x. [# |* p1 xtvb now,tvbnow,bttvb7 |( v' u2 I+ O! @( P& \9 q6 f7 ~
乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb: F# _" W M* m! H) V+ c3 a
醃料： # [7 j5 V% y. q0 M' _" b
特級鮮味生抽 1 湯匙$ b: P- |" N' F% @' p
舊庄特級蠔油 1 茶匙
[# i2 U+ b+ a% ^9 N芝麻油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z1 n8 a- B( E5 P, l2 c5 N: P/ f
9 [$ y9 ^" I- U! @ V6 ^$ {酒 1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h; W( m. i1 t; V* w3 x: n
水 2 茶匙
5 M9 G: ~4 V' ~4 e$ Wtvboxnow.com芡汁：
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6 J% L. K h6 W1 q) i粟粉 1 茶匙tvboxnow.com; C- g" t! u+ @3 W$ ~2 ^4 E
tvboxnow.com6 u! C2 \7 G) i& b
糖 1/2 茶匙
5 _* W5 B3 f- x+ ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {+ k* X5 ?0 _2 ?7 m' t
特級鮮味生抽 2 湯匙
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' @5 z. o; m, @) s6 h# h蜜糖 1 湯匙tvboxnow.com! j, { j0 W1 ~. b2 B; h' L
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9 F. o: z3 `* K' x8 etvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b2 N' t6 L) X4 L- C
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
0 u1 g* Q9 |# c# W, G4 f2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb' G4 k+ D1 D$ d
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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