蜜味牛仔骨
) ]/ c3 e' k3 b7 S W3 g6 mtvboxnow.com
! F9 y' C/ O) t8 X) R) ^2 d$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(4人份)tvb now,tvbnow,bttvb/ K" G. \# `! B4 V; d
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
$ {7 L T; W" S- Ntvboxnow.com
+ x+ F+ ^" |" C甜青椒 1/2 個 [切絲]tvboxnow.com. }: j5 e) g1 j5 C7 J' l
- H& Q& e% `8 ntvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個[切絲]
* v: X) I/ q5 G6 atvb now,tvbnow,bttvb
* M4 T+ k5 q( v* F洋蔥 1/2 個 [切絲]
0 B V1 T( Z. @; W5 E9 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 \4 Q5 ~+ t- V' u9 Q1 `
乾蔥 2 粒 [切片]
0 s8 d6 t+ k7 f" ^$ J+ v醃料：
* l3 f/ S. K+ c' T9 n1 Z1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 1 湯匙公仔箱論壇( g) J- g D- T
舊庄特級蠔油 1 茶匙
; x2 f8 a2 O9 k/ o4 y% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙1 K' n/ F) h, f% Z
0 ?4 x" u( e/ c7 y; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1 茶匙
: D) u* P" o( N# ^/ J6 }水 2 茶匙公仔箱論壇3 O' ~" {! y$ y: m4 ?5 K
芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n) q, z4 ?: l& A7 Z
; j* G, t, K- d6 L0 L0 }" z; b9 l粟粉 1 茶匙公仔箱論壇1 H; ?1 {; ?- q9 f0 k% }* v
% W! u: H3 s# f" ?$ |) G糖 1/2 茶匙
+ G9 i: |+ p# X+ h. Stvboxnow.com# U+ W+ \ S/ Q' g. G4 z
特級鮮味生抽 2 湯匙
: T' E/ V" w/ q- h. V5 ]. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z6 t% J1 H: h$ W0 [5 I7 G6 N
蜜糖 1 湯匙
& K* M: Y% {8 L% o/ Z0 u公仔箱論壇3 G9 N6 T/ X; p4 C
u" h* O! {3 s& {2 E
* C) K/ I+ r' m" n* z, i$ y8 M9 |公仔箱論壇
" m. ?5 N" C5 ?/ q$ u0 U& Y' v+ Atvb now,tvbnow,bttvb做法：
/ d: g* P! w/ B# e5 p; q" L, xtvb now,tvbnow,bttvb1. 牛仔骨與醃料拌勻。
/ h" m- `' w3 H& T+ @6 }% etvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇 v( _" @5 l# _" [8 |- s" {
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 