如今是“談癌色變”的年代，由於沒有較好的癌症治癒方法，讓人特別的恐懼！！其實還是有那麼幾個方子，能在很大程度上對癌症起預防作用，快把這些方子都科普出去，轉發一次，救人無數噢~~公仔箱論壇4 R) B+ v$ ^- N8 Q) |
: y% B* w; ~0 Q# t公仔箱論壇1.少吃點糖/ b7 U6 m! o }0 _
癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液經過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。⋯⋯7 \; |8 W H0 W# E4 p
每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。) j5 ~/ o h6 W6 S# y5 [5 ?
所以，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內。
" }! _8 e6 r6 r2 l" X% l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?) I! {' Z! E; A0 m, A/ G
2.最少開窗半小時
( B% n% m, h: [/ L2 _ 很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。
J C5 }$ N% W$ p% f& i公仔箱論壇 其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。
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" h V$ U. F& d0 H5 U* u& I公仔箱論壇3.就著蔥蒜來吃飯
, c+ A5 w5 I, G: Q/ K: t; H, s 專家指出，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。公仔箱論壇; {8 c) L s: m
- H* e) H }, m3 @; M3 m- ]公仔箱論壇4.每天四杯綠茶
- s0 C1 J' d; H- o9 I( ~( s8 gtvb now,tvbnow,bttvb 每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春在內的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘後，其中有效成分才能溶在水裡。
0 m" w4 u; N z; J& a! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b1 A& E0 a* v6 A& r; R# N% S4 B
5.用乾毛巾擦背
O5 {& R7 n5 ?tvboxnow.com 用乾毛巾擦背，這可以起到防癌作用，因為摩擦生熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞，能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。對於中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。或者用乾毛巾兩端，直式、橫式反復摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發熱為止。
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; D5 j2 z3 ]2 g) J! Rtvboxnow.com6.一口飯嚼30次公仔箱論壇$ r0 i# c* Z9 L% g- @
吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症風險。此外，唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。因此，按照一秒鐘咀嚼一次來計算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。
& x9 U% G" d5 U( Q" {: E8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) F# b/ X! m0 p- N' itvboxnow.com7.每天走路1小時. x$ Y; Q4 S, ?% N, t5 w8 R
每天飯後散步30分鐘，或者每週散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。
& ~' X% P# O) w# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。此外，運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。
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/ u7 ?2 f. f0 _1 ?# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.曬15分鐘太陽
6 T) |* ?5 i8 D; u4 w+ _8 V/ ltvb now,tvbnow,bttvb 在最便宜的防癌處方裡，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。, w' o- v/ o0 [" }! o
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9.吃肉時喝杯紅酒
* d( c; A. ?& ~5 I' z* I4 c7 S公仔箱論壇 用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質叫白藜蘆醇，對消化道癌症有一定預防作用。另外，豬肉、牛肉、羊肉等紅肉吃得過多，就會增加患結腸癌的風險。如果吃肉的時候喝杯紅酒，其中的多酚就可以防止肉在胃裡分解為有害物質。 |
發表於 2014-8-1 09:45 AM
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