引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？
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- r+ j* i6 z- M1 W) Mtvboxnow.com 有效物質：番茄紅素% ?8 |4 d9 w* @0 H/ ]4 Y1 Q6 ?- m) ^
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4 @: I! U; e$ {: q% x# y" }防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚
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: T( J! W `6 G) z$ r# T3 R# itvb now,tvbnow,bttvb 這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。/ M9 A2 a5 n0 B4 `9 y( T* J+ @
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另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F* x. `- v% F, S- D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b7 P- w1 D5 t4 }0 y; \
有效物質：維生素E &維生素Ctvb now,tvbnow,bttvb' R7 _3 {' \" K* r$ q
' M3 w a8 S$ s7 \1 e2 F0 Y2 X5 |& B公仔箱論壇防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果
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% f4 I; ^! q# P' i D4 Qtvb now,tvbnow,bttvbVE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。
7 b% l& p, B. Y% X3 Z- ~* E& [' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ q: R- v* \& Q1 N公仔箱論壇 如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。tvb now,tvbnow,bttvb7 N8 H, w2 Q4 \& n
, `0 d# c8 T% m* B: {tvb now,tvbnow,bttvb 有效物質：維生素A原和脂多糖
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$ i, A1 A6 D: [0 E3 Z公仔箱論壇 防輻射食物：綠茶、綠豆等
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7 @+ P6 m; U2 t! v' l8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。
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而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
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