☯導讀：長時間體內的毒素不能排出體外是會嚴重影響身體健康的，這個大家應該都知道，但排毒需要講究方法，還需要知道什麼身體器官需要排毒，才能最有效的進行排毒。那麼身體的哪些器官最易積毒呢?具體有以下四大器官。* S6 p! o! X; O/ e: W
( @# K5 Q8 L0 Atvboxnow.com1、肝臟：% ?' K* y" @' L0 l; a8 N
肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素，不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等，不管是內生性或是外生性的有毒物質，通通都需要靠肝臟來分解，以減少體內毒素的累積。肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液中迴圈，間⋯⋯接導致皮膚狀況變得比較不好(因為皮膚下有許多細微血管)，皮膚粗糙、黯淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。
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; T" g' U! S" t( d! c N2、肺臟：tvboxnow.com( E% h% b7 x5 R& @) `: s9 k
肺臟是最易積存毒素的器官之一，天天的呼吸將約8000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。時間久了，毒素就很容易累積在肺臟排不出來，輕則造成咳嗽等症狀，嚴重的還可能會致癌。肺部排毒方法：可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的地方或雨後練習深呼吸，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然後忽然咳嗽，同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。如此反復多遍，天天堅持這樣做，能使肺保持清潔，這樣可以幫助肺臟排毒。此外，還可以多吃黑木耳，因為黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。 ; P6 u; W. C% _! ]" x. G, ]
7 h& T! W# H6 ntvb now,tvbnow,bttvb3、腎臟：tvboxnow.com: @2 Y0 c; z7 Z$ u3 C+ j7 G
腎臟主要的功能就是排泄廢物，包括多餘的水分、電解質、尿素、藥物成分等的代謝產物，都是藉由腎臟、膀胱、輸尿管等的排泄系統，並以尿液的方式排出。因此，如果腎臟功能不好的話，降低尿液的排泄量和次數，就會讓這些毒物(廢物)一直停留在體內。
9 |* m; [/ j5 ?公仔箱論壇 腎臟排毒方法：每天尿液的排泄很重要，要多喝白開水、多排尿。現在正值炎熱夏天，很多人會以含糖飲料來取代白開水，應該儘量避免，以免含糖飲料造成身體的負擔。 ; y5 X5 S) m- A( c* O; j" F5 a
/ J/ b8 O# Z: n9 H9 t! d4 htvb now,tvbnow,bttvb4、皮膚：
5 |2 N! o+ T* v8 ` k( Ntvboxnow.com 皮膚是身體抵禦細菌、微生物、病毒等侵襲人體的第一道防線，還能夠防止體表的水分蒸發與散失。此外，皮膚中汗腺的主要功能就是排汗，汗水是由鹽分、尿酸、尿毒等廢物所組成，所以才說皮膚也是解毒系統的一部分。皮膚排毒方法：通過每天固定且適量運動來讓身體流流汗，由汗水把毒素從皮膚排出來。另外，清潔皮膚也能達到排毒的目的。 |
發表於 2014-8-10 09:26 AM
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