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& u7 m, X' l% R2 n* \! F（一）中暑的原因和預防方法
7 U& w& P+ f/ G- r世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
/ @8 b* r/ @! _& R% T5 ztvboxnow.com球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
# C' w$ C7 V' ]+ G% B# H$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
% @1 n1 z" U5 x+ M/ z1 F7 `8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。+ U, n7 J0 I N5 ]# m, g
隨著時間，太陽光照射角度轉移。
* K! t: n: Z9 m1 N- f: t: B# D) j/ otvboxnow.com在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c$ w4 b0 D4 C! H2 k9 V! b! t1 v! F
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h! S* }4 Q' H( d5 J+ W
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。公仔箱論壇5 h% ^% Z) e. r
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
/ m$ Z5 A$ W, ?# H! y（二）中暑的症狀和護理方法
, K, t. g& k: t$ D公仔箱論壇老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。# F/ h$ D7 Z2 ^
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。8 o x0 s3 ?+ t) _
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b) i' {0 U5 C# S4 v0 w# O
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
0 O- n! f8 X! C( o; W6 j$ Q- ytvb now,tvbnow,bttvb嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W, O# g7 K3 P
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。公仔箱論壇$ W, R9 d( }% k) [' W
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。# l5 ^% v4 B+ y$ L' s5 Q7 k; \
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。* f' w& n! P) Q0 ?3 P1 v
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。8 S; H8 G+ i2 ^7 _' Q2 m) A9 n7 q
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
- i5 [$ j+ H6 w4 B" btvb now,tvbnow,bttvb症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
1 O) N+ ^# v7 {# f# t+ ^公仔箱論壇中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
$ m: h4 A0 Y) {, D Z2 L公仔箱論壇除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。tvb now,tvbnow,bttvb! O5 b9 K2 ^' k1 V# h! x% e2 p2 U" ~
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。公仔箱論壇, P1 d) q7 N1 T( u" t& x2 q. a
將體溫降至攝氏39 度。
3 ]' u3 e2 o( y5 ~9 ~6 l1 W% {# c* q當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。公仔箱論壇, P8 ]1 X$ @2 p3 z
（三）高溫度對身體的損害
% `9 W& \- b) w5 \' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。公仔箱論壇- e1 U1 x; i. T0 D5 C
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
- c2 O: M6 g% N! y. a( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S- ]+ E; Z& ~" z; c' L7 b& [
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
4 t$ E O1 Q, Ntvboxnow.com血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
4 g3 V* p! i: E+ ]! e& I因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O/ L- Z* F% u4 l) r
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
; C/ J) F3 U9 `# K _6 d( @7 ~tvb now,tvbnow,bttvb藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。tvb now,tvbnow,bttvb0 L& | ?4 M, e" B9 `
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K. ?8 Y7 g$ y [' f/ Q) d. t) E
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
7 b4 u( S: j: ]& U* h5 s6 ]; N高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
% ^5 X: U* M+ G# `. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
6 u' o' I' @1 K- K1 N Y公仔箱論壇學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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