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/ W7 @" H# a! X- u: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）中暑的原因和預防方法
. [# V A, W! W! g' d! M世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。tvb now,tvbnow,bttvb3 X+ }) k' e* Q
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。+ M: z* x: h# [% y
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。tvb now,tvbnow,bttvb5 I; _! t. E- F, g, W
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
9 \ B, D1 \, G1 V公仔箱論壇隨著時間，太陽光照射角度轉移。tvb now,tvbnow,bttvb( R0 b+ n# H0 K+ t |+ j
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
! `# r& g0 X" V% s9 P) a除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
& v/ y v+ ~0 C8 x# V3 b5 Ctvboxnow.com從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。tvboxnow.com2 v# k+ ], ~ O# [6 u' k9 L8 @
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F% e0 F/ r1 g( K# {4 Q
（二）中暑的症狀和護理方法公仔箱論壇, a/ X$ h$ X3 m+ G& p' ~* D7 T
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
0 w: \8 G$ M8 h. otvb now,tvbnow,bttvb暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。( Z: M* b9 P# M D" Y' y
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
# ?3 C/ F! N* C, Q' H5 jtvb now,tvbnow,bttvb治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。 H& \9 x5 s% z0 E
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g; x2 D3 C/ c7 Q0 p5 @
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
1 V& ^# ]& [ W8 v7 u" m' R必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
2 I- x9 U& B8 {% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
5 L" H1 p0 f2 o" R7 }公仔箱論壇因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
! b+ M" X' S7 h8 Z K, w4 v公仔箱論壇病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
9 S* x, N. x5 P+ E0 X症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。6 x) P! g |9 j' X+ G6 C* x5 ^
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
' D) r% m H* M/ E9 N! L2 z+ ?tvb now,tvbnow,bttvb除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
2 X9 [5 Z; l" Y& G- K! m/ `体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
9 e0 w; A- I8 v1 @, @4 E. H將體溫降至攝氏39 度。: S1 X0 Z1 W, Z5 Y5 K7 o
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。公仔箱論壇/ p* S5 ~8 p" U# K5 l7 ~8 e1 u
（三）高溫度對身體的損害
+ ?7 L j) A! e8 Atvboxnow.com剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
# K9 E' z7 X, b& P; Btvboxnow.com若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
3 i3 o; u7 E/ ?5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _! ?) E6 W4 ~0 ]# [
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。tvboxnow.com+ t A- q! b( a$ h
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。公仔箱論壇) t# F$ k: _1 X; G7 R% s d6 {: y
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。tvb now,tvbnow,bttvb4 j( r6 P8 |5 C" Z. Z$ }0 [% \; e
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
9 J8 ~; S/ H% U/ H藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。公仔箱論壇6 k& k5 v/ o" y6 f; J9 k/ d% N
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。公仔箱論壇, E4 F9 O& ?, U; B$ K
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。) l" }# T' d" p" B
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb, O- K ]9 [* m& A
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
$ Z4 O8 @/ H; r- g: Z" X學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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