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0 t' W8 |( j$ @; I$ S4 Ztvboxnow.com（一）中暑的原因和預防方法tvboxnow.com* H% A" X- z: |! h
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。! K: x0 J5 G6 A/ t: j
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 y8 G: z8 S1 J% V: p1 |% b) \
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
* V3 x! q! ~2 L2 k6 {! o- m% T# qtvb now,tvbnow,bttvb一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
2 n5 n) {8 ?0 t& Q3 O; ytvboxnow.com隨著時間，太陽光照射角度轉移。tvboxnow.com9 q/ p, S- O: M: h
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
" y* d! ~ K* C& n) _# u+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。tvboxnow.com# o* g, D/ i! L9 R' e, W* g
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
+ D z: _" E: R/ m公仔箱論壇如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
! X" ]9 F5 @8 [8 S3 p, y# `1 ?tvb now,tvbnow,bttvb（二）中暑的症狀和護理方法* l+ j% Y, L' o5 j
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
" o; e+ Z* C' ]7 o* r$ ~1 J; @tvb now,tvbnow,bttvb暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。tvb now,tvbnow,bttvb6 D S2 g& q! Y
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F) @* C4 m9 `' j( `4 f8 x
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。* m' E- h: {9 {" y
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
( X' y8 q* w% D1 x1 A3 }7 [% q開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
* o0 t( y1 c8 y- u' [ c" ?' B& S必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
* G' v; E0 x! Q. v3 P- j# i公仔箱論壇傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
4 O. z+ I" f# X: X: K E公仔箱論壇因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r- ? J' e S8 v: V
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
( o7 Q0 m: A' k/ ?# ?# p% V症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
5 Z( K2 G! ]( P) b( o i7 b1 U中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。6 n0 L% T f7 s, D( H+ i5 d
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。 I. d2 ]$ A% A$ C9 J- `8 g
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
; H+ N$ `6 W* v3 I a$ B$ F4 t將體溫降至攝氏39 度。tvb now,tvbnow,bttvb# ?1 P* ~' K* o! _
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
) v; h/ S& h6 H/ ~: Y（三）高溫度對身體的損害+ q1 @# B% L7 y' ~6 F" h+ A
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
" ~8 L- z* m5 G, [) d, I公仔箱論壇若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。tvboxnow.com5 h# n. l) T+ I9 n
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
- `& u0 s" H0 T j" p& Q- w肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。tvb now,tvbnow,bttvb& M" ^7 i& g7 L# t: M2 b
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。公仔箱論壇 A! H$ n0 a& ^1 M1 c' h. O' [
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
: d& i+ l1 M" k& t公仔箱論壇許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。tvboxnow.com+ l& x* \0 C; ]! ~3 A% J/ M
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
( q* z* u& \% Q* \, x2 q9 `公仔箱論壇長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
7 E% J& x& Y" H& K3 x2 A% b藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
& M. Y* u- Y e5 j8 W. `高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
) a- k7 O! Z% `/ X近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。2 \+ g* j4 c) O9 \6 z, t# Q
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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3 a. n+ P T& a3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-8-20 10:36 AM
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