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（一）中暑的原因和預防方法
8 M4 a K6 ` K# h5 f ~tvb now,tvbnow,bttvb世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b7 }% J+ I9 t: U
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。公仔箱論壇$ A$ x$ u" m$ O7 D
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。tvboxnow.com5 d% R" v% F& }$ n w
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。tvboxnow.com! \4 d' D( `( `8 p& d0 |
隨著時間，太陽光照射角度轉移。 f7 U% u6 @( c
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
# _. z4 l$ a: k( `tvb now,tvbnow,bttvb除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。tvboxnow.com- _3 Q! Q& M& b6 l. ~- A
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
/ d8 i6 X% C- Q; P! M% d9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
; x& h: G+ l; I7 ktvboxnow.com（二）中暑的症狀和護理方法
2 k: q9 V" P2 H: t2 r* O+ Ntvb now,tvbnow,bttvb老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。5 V; i" W) c4 s5 d& ^- o. C' K" _
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。tvboxnow.com+ B: x* e1 ]( \ U
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。tvboxnow.com' K2 `: v' }: k
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a+ y( O3 p$ _7 T
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。tvb now,tvbnow,bttvb# r- T! `# ` n5 W* o/ |
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
% y; U$ b. W$ y5 \) n* [tvboxnow.com必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
9 {' t7 B6 ?, X! f! a傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
& N; r1 H+ h% ?8 y8 z, }7 O& ]5 ]! ~tvboxnow.com因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
+ u* h" E0 B! a8 u1 u/ u B病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。! x1 A! I5 b- ^4 F- G
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s D9 s( L( d- d+ E, D- Z( ~
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
% c4 I- x, t' d3 q0 a- e/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c2 R3 u: X/ q
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。tvb now,tvbnow,bttvb# V* B. y/ q* ]
將體溫降至攝氏39 度。6 ]2 r7 N& j; \$ G0 H+ }
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
3 z+ x/ [, s& X- L; p* D2 u4 Y（三）高溫度對身體的損害tvboxnow.com; R% f3 S2 T: _* |
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
" _0 _- Y1 i8 C- Q- U* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。tvb now,tvbnow,bttvb: I) Z# F& @9 H& V, c3 d. y
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。3 Z. D3 Z: c/ M& Y/ v
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。& d7 ]# u1 [" @/ c5 X0 H+ T7 Q5 [
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
: R7 a* K- q2 D; H$ ]# o: f+ Itvboxnow.com因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。tvboxnow.com/ N) T! ]6 e0 m6 [- p9 f
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。公仔箱論壇1 B# A9 e3 C- U, [" U! ^+ Y* u
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
- x) f& n1 Y# U: d; ~tvb now,tvbnow,bttvb長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^" X1 e& l5 F, ^8 H8 v: u
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
& Z7 A2 O# m u; w4 `. ~高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
4 W" B0 f% @ a. ftvb now,tvbnow,bttvb近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。公仔箱論壇' o4 F) a3 v1 y) X; F
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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. R8 y9 h( \( r8 F/ b8 w wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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