麵包糠 - 30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B' I2 Y! u* Q* s4 N* U$ I
鮮奶 - 4-6湯匙
% G) z0 `" d0 {, t7 {! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治羊肉 - 450克 6 [; C0 K4 k _# e( E
意大利香草 - 1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v! E; o! ?0 s/ e
蕃茜碎 - 1湯匙
1 G; [( D/ H3 |7 n鹽及黑胡椒粉 - 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j$ I5 \2 w. f
芝士 - 100克
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9 W) Y/ g& o- F6 y0 _; s5 Ltvb now,tvbnow,bttvb
& O- Z+ l6 \7 h( q+ G: ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎 - 150克
3 ]1 t$ z/ v6 M9 K' J- L8 w7 Z蒜茸 - 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U$ H7 l6 m% B
蕃茄茸 - 250亳升
& E" K. [, w4 ~# H/ o; f* P茄膏 - 1湯匙
) T2 v8 I* C" X: \5 w7 O: vtvboxnow.com紫蘇 - 1湯匙 公仔箱論壇. p3 D) ~5 o% k. ?, V o3 w
糖 - 1-2茶匙
! Q1 M" G2 H' ]6 ^1 Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽及胡椒粉 - 少許
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9 H! j4 P8 z4 v$ F8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com7 t" K5 q( \0 N+ ^$ ?$ G2 Y% o+ d
1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。
3 I: h; W: m( \2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 2 B& F* L' Z) n2 L) t2 D0 S. R
3. 把碎肉材料搓成肉丸。
5 Y/ r% p! p, P, m$ q# O' Ntvboxnow.com4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 公仔箱論壇1 |; H0 D( ]' z2 e/ u) W
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
8 p4 j7 Q' ]5 l+ `) P4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 tvboxnow.com& T& T5 n9 B1 m( R9 h
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
/ t; P* C2 c! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-3-28 10:04 PM
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