麵包糠 - 30克
, h5 Z2 k; |7 Ztvb now,tvbnow,bttvb鮮奶 - 4-6湯匙
' w9 {* Q# a/ I" V& h/ B0 }tvb now,tvbnow,bttvb免治羊肉 - 450克 . i) A0 Q! G- _
意大利香草 - 1茶匙 公仔箱論壇/ j8 X% K& C5 p( I4 t! Y
蕃茜碎 - 1湯匙
, n: }" y: q) n# s3 m鹽及黑胡椒粉 - 適量
: h! ^# g* M, V* d e公仔箱論壇芝士 - 100克
0 d' H/ Z. ?: |6 u2 B/ z$ u2 r0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L. D, ?7 A& ] D& R
5 _- j: Q3 d7 g4 Q- ^3 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 j! U+ u2 X) O
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洋蔥碎 - 150克
# g8 u" D! ^$ | Z# p) H" Y公仔箱論壇蒜茸 - 1湯匙
( I: V# `+ a8 l5 Q! x. T9 }蕃茄茸 - 250亳升
. t/ M/ x9 [' C# f/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄膏 - 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B* t i ?! M5 F/ [% O3 d5 E. }
紫蘇 - 1湯匙
! s; u! b* B- |; k% p" c5 h( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 - 1-2茶匙
! ?) _6 C8 N; S+ b( Z/ J% O5 h" ?) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及胡椒粉 - 少許tvboxnow.com( X! l, N3 o, I3 z1 \1 ?
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9 g* @ \& @7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w! }) B$ i# y' b* {
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 公仔箱論壇8 ~3 @+ }' M% {# E
3. 把碎肉材料搓成肉丸。 4 Z- u) a& v& K! u$ n
4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 tvb now,tvbnow,bttvb/ }' |1 e! @- C2 d) G- L o
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
2 G3 f! j- h7 v1 o2 H6 Ttvboxnow.com6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 tvboxnow.com7 U; n$ j4 a6 y; U+ V2 n" g: _
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
9 X/ E. ^- Y" a, Y7 K6 a- ytvboxnow.com8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-3-28 10:04 PM
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