隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
/ k2 U2 j( V. z, A6 jtvboxnow.com兩個做超音波 一個肝包油公仔箱論壇* D. |( ^% M+ p" \2 A0 r, n
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
, v/ @$ m: D Q+ H- otvboxnow.com美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
- J/ ?& H& P) [: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t. ]. b& C/ S# |# Y/ |
女性患脂肪肝 程度多較嚴重! N) X j, M$ z' e$ X
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
, W: T2 v/ r0 [公仔箱論壇施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。tvboxnow.com) v5 y1 q2 [1 k7 i: }- b' W4 y
胖子機率高 瘦子也有機會
) u2 k$ z7 i+ ]$ @/ ]& v8 p有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
5 g* O ]: E/ S5 l+ p$ l! @tvb now,tvbnow,bttvb雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。公仔箱論壇" X8 G5 w# F; E! S, A/ \$ ]
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。7 g! U3 ]& K. l& C
每六個月 超音波追蹤一次
( }0 P. e$ t0 _& X, Ptvboxnow.com肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
: l9 f; {: K) M+ X- G2 |! m- ^, ftvboxnow.com透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。
9 R1 d/ w- A% o9 e' q e消除脂肪肝 得靠減重運動
0 s" {7 r' w- E9 s! f0 s施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。公仔箱論壇- L) t4 r* j" c# K
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
8 u2 n8 D- X3 a! g4 L▇ 脂肪肝5大成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `' `3 g/ F, X, w6 m. L9 _+ f" F
1.體重過重（BMI質高於25）
1 V0 m3 n: k3 h) w體重越重，體內脂肪就越高。
, W9 f0 V7 V2 U8 p6 `4 vtvb now,tvbnow,bttvb2.糖尿病患者tvb now,tvbnow,bttvb8 d. f0 n$ y; g1 a
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。tvboxnow.com* O8 H5 n3 F5 [4 N9 ~' P9 V3 @
3.C型肝炎患者7 {2 K+ z' N1 i
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。
0 S) A1 u1 z% i' H- Z7 T6 W$ ztvboxnow.com4.過度減重者（1個月超過5公斤）
9 @! f0 f2 n+ s" itvb now,tvbnow,bttvb迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }. c. g( ^( O' ^
5.酗酒公仔箱論壇, u1 {& {3 S( O- y* t9 {
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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