隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `. `- e8 C* S) Q" }8 f6 Q2 x
兩個做超音波 一個肝包油; b& v, r( p. d( l: \; h2 E
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。1 O: }: h5 C% ` R. K
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。tvb now,tvbnow,bttvb9 R% I; b7 C# y! X6 l2 i$ B, n
臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
5 b5 J9 k# l3 \# g/ N女性患脂肪肝 程度多較嚴重( ~3 y# [' h& F1 s
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
$ u5 k+ ^4 A$ p( W# Ctvboxnow.com施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。
% L$ w* [7 f' \% k胖子機率高 瘦子也有機會公仔箱論壇& v U9 o: r3 ~' I8 d# T& g$ b
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _; C( f- W& I9 m' X) V1 K
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。8 i, M1 c! X3 h+ L9 g& L' T$ e+ J" p6 j
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
9 t% h( c8 P$ G! Y( A每六個月 超音波追蹤一次
/ `5 N2 [) Z$ C ]3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
1 J* u7 k" T8 ?+ n3 h4 F; P透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。tvboxnow.com4 `* b% d7 u3 I
消除脂肪肝 得靠減重運動
: r( f: y& }6 j: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。( M' o3 d0 `! Y6 f. e( `
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
/ @" @5 T1 ?; p# _6 u# [公仔箱論壇▇ 脂肪肝5大成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s8 q" x' l8 ~" K" ]* g. q" e
1.體重過重（BMI質高於25）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a3 J5 u# z% B
體重越重，體內脂肪就越高。tvb now,tvbnow,bttvb. A9 C: y3 l( [8 Q! g0 n
2.糖尿病患者& G+ i. }/ N! j
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。公仔箱論壇! e; r. V1 |; w- s6 D6 A, `3 O
3.C型肝炎患者
# v* a, V& A. W' z% s A% }C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。) R$ k) Z s$ m9 w
4.過度減重者（1個月超過5公斤）) ? I: i5 i% e+ S$ w
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
) F* c; X2 u8 t% H( Ktvb now,tvbnow,bttvb5.酗酒
; G' }5 a; g+ Y. H肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。% m6 b4 D8 ^6 \5 H% {) P# U" }
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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