隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。tvb now,tvbnow,bttvb/ _+ F1 d) ?. g$ r
兩個做超音波 一個肝包油tvb now,tvbnow,bttvb9 P0 e3 ^ l/ K0 b: T
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。tvboxnow.com- L: u0 p" r) T% t7 _
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。公仔箱論壇5 L: \7 ~( J* e' a. h# d
臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
% x( \3 }6 {0 h, B' x/ ~; N女性患脂肪肝 程度多較嚴重tvb now,tvbnow,bttvb& O; p; p" N4 y- h2 l
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
9 z0 T" F x9 w% e' s: H施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。公仔箱論壇& W9 O. G# D6 _0 M
胖子機率高 瘦子也有機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [* `1 c4 L7 {" `6 L
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。0 i: ^9 w6 y6 Z* l
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
4 K: b* V) b9 i) A& x( c% J9 H台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。tvboxnow.com8 w+ n0 }4 d: w5 Z- Q' K$ A0 m8 [
每六個月 超音波追蹤一次
" j5 T1 {9 y" Q1 Stvboxnow.com肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。: g& t/ m) v! K; e
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。$ J7 X& j7 D" K3 v( |3 o& j
消除脂肪肝 得靠減重運動公仔箱論壇7 g( t8 g7 Y% V: L
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
1 I! i y: l, F, M9 {" ctvb now,tvbnow,bttvb蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K, F8 K8 x6 i! J
▇ 脂肪肝5大成因tvboxnow.com# s! j) x3 w1 d: E" [3 {
1.體重過重（BMI質高於25）
; P. {4 ^/ f, _7 l* V2 ~ A: e體重越重，體內脂肪就越高。0 W. M) C' g+ ^
2.糖尿病患者公仔箱論壇6 l) Y5 C0 p7 p4 E, i
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。% k; ?& n* g& W, S" S" D, G
3.C型肝炎患者
# d1 v# N u' d5 A( \4 A% L2 ftvboxnow.comC型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。" I6 T9 y4 K, c, w+ t3 j
4.過度減重者（1個月超過5公斤）8 g0 \/ D7 q, O! }% u
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。tvboxnow.com/ A, X' I1 g- l6 X
5.酗酒tvboxnow.com1 ^6 n& |" p" Y! |9 x0 l
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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