/ \& J7 p3 e, ?公仔箱論壇4 ] [" F& ?, l1 d7 Z& h- x+ ^- p
: T6 S8 w( E. g8 c1 Q: X1 Z | 秋老虎發威，許多人終日靠冷飲消熱，醫師建議多喝水、均衡飲食，可有效解熱。tvb now,tvbnow,bttvb9 [2 A; |' u3 G' ]
: Z7 e; y9 J4 ~. G |
|
秋老虎發威，白天氣溫仍高，許多人隨身一杯清涼飲料，但醫院腸胃科求診病患也增加，醫師提醒悶熱天氣，在室外除注意防曬，也要多喝水，注重營養攝取及維持正常作息，避免喝太多的冰品。中秋過後，仍出現高溫，不少人會出現頭暈、腸胃不適等中暑症狀，上班族整天待在冷氣房，一走出室外，因溫差過大身體出現不適，在豔陽下勞動，也會因整天曝曬，出現頭暈腦脹、食慾不振，火氣愈來愈大的情形。公仔箱論壇$ v5 E* [% p# D
- m+ \3 F+ h! m0 D* O( k6 O
陳姓飲料業者說，最近幾天翡翠檸檬茶、烏龍綠茶及愛玉檸檬等都很夯，冰沙類也很受消費者歡迎，綠豆沙、芒果冰沙都是人氣王，許多公司行號天天團購，「飲料搖到手軟」。
8 y) _' U2 J" d4 k" }: stvboxnow.com" w3 w+ X: I0 _# u# w2 A& C
苗栗縣頭份鎮為恭醫院家醫科主任湯夢彬指出，天氣太熱，中暑、感冒的求診病患多，頭暈、睡不好及食慾不振等症狀頻頻出籠，醫院急診及腸胃科求診病患暴增3成。, O0 V6 m3 O% y0 b7 o
: S1 X' l" j# Q- m" X5 T
湯夢彬說，許多人為圖個涼快，三餐吃涼麵、壽司及刨冰等，靠清涼食物或冰品果腹，他提醒，市售的冰品放置常溫下，病菌及大腸桿菌很容易增生，民眾不知不覺把「髒東西」吃進肚子裡，不僅愈吃愈熱，身體狀態也愈來愈差。& P+ s3 a8 X$ F W
( }8 D9 d; l& v1 Z h# s他建議，無論男女一天至少攝取2500cc以上水分，並多補充蔬菜、水果，尤其，富含豐富維他命及酵素的木瓜、鳳梨、番茄及芭樂等水果最好，甜度及水分適中，熱量也不會過高。
# D1 q6 V% ]7 H6 t! } E, Vtvboxnow.com( L3 l$ D/ K8 t! s$ e2 ?
湯夢彬說，適當的運動對提振精神很有幫助，民眾可趁清晨或傍晚氣溫較低時外出運動，不建議做過度激烈的運動，以伸展操及健行最好，由裡而外做好身體保健才能有效「抗熱」。
; V- s3 y l5 {$ t9 c" ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* p+ k: L2 ?% g" x
|
|
發表於 2014-9-9 09:51 AM
| 