材料:
1 U2 f) ?6 T# o( p4 Qtvboxnow.com去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克(切粒)、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒(切片)、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵(切碎)tvboxnow.com" G1 j( p: E' C) I/ }
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- B A4 X _6 G2 _8 i: ^調味: 1 {4 }. d& v P5 y
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙& T2 }5 m7 E( j: Y
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* A2 z+ f; E ?8 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
! r! a7 G& Q2 W& R公仔箱論壇1.先將雞腿斬件,用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb c L9 k9 K+ | Q( C# G
* U: G; }: t) [4 D4 {) e, C$ Ctvboxnow.com2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。tvboxnow.com0 U+ ~- X; n* j J8 u/ ]
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒,然後注入南瓜蓉,略燜3至4分鐘。tvboxnow.com* f' s. W& W7 @# f4 u2 a7 ~
: \/ D) |9 q- V6 y# \公仔箱論壇4.淋上低脂椰漿,灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |