材料:
% F3 s# z5 c6 h8 rtvb now,tvbnow,bttvb去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克(切粒)、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒(切片)、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵(切碎)tvb now,tvbnow,bttvb& _; [! o% T& }+ ?- c$ \
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調味:
0 ?- m9 I4 j. H+ F公仔箱論壇鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙公仔箱論壇/ X" i" w) P) G/ d1 b! h
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做法:
( k/ D( w) {, m! h3 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將雞腿斬件,用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。tvboxnow.com$ X$ H% O0 d8 [$ ~. p
1 p. N! A8 E8 R% H& ctvb now,tvbnow,bttvb2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。公仔箱論壇/ R( w0 B( u$ L
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒,然後注入南瓜蓉,略燜3至4分鐘。4 H6 F4 I# A. c) c9 }8 x4 P
- H" o' |8 N* ?( h) e2 L4.淋上低脂椰漿,灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |