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材料 {+ y: S# b4 b
牛肋條
4 U* q3 Q: n( w& W" v2 h6 z1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 300公克0 p6 H5 q/ B1 v
蘋果
2 c. t; ~9 i5 t" ]; g3 u: u7 }6 h8 ttvboxnow.com 1顆tvb now,tvbnow,bttvb2 r+ e1 b* ~; t) z$ u" N X( J
洋蔥
, _& W$ F- L6 W5 z 1/4顆; }% V7 a: N. w9 {! E; f- ?
市售高湯# T9 x1 S& s- q9 \; |# G4 N2 t0 _# v( Z
300㏄9 r/ B9 @$ ~/ [
水
A% b5 ]5 J; {" _ 200㏄
( z }" C2 U0 X- s 蒜末
) E# `- q4 [3 M7 }0 f, L2 }tvboxnow.com 1茶匙
+ ~! X% V# V7 ~) F A4 A" K3 _公仔箱論壇
; ~$ n& |0 l; Otvb now,tvbnow,bttvb調味料' o! J5 M; m3 u* h( s
日式咖哩塊7 l2 M. G8 s; }5 A5 A# ~ {, k
4塊
5 S' R! S1 V1 T2 \7 _7 v( ` 鹽
9 r& H! ~" |% c 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 V+ E; [) i3 N/ }6 \9 c
糖8 n n/ B; s) w. L1 V4 l
1/2茶匙
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作法
8 n, E9 d, g( z& C- ^' _ 1.蘋果洗淨後刨去外皮，平均切成小塊狀；牛肋條切段後，汆燙洗淨；洋蔥切小塊，備用。
! Q1 e# ^$ w) p s) B! y公仔箱論壇 2.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、作法1的洋蔥炒香，再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料，以小火煮約20分鐘。
/ s8 e1 h0 m& n4 W! o) ttvb now,tvbnow,bttvb 3.最後加入咖哩塊，煮至均勻軟化即可。 |
發表於 2014-10-12 01:30 PM
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