[中式食譜] 蘋果咖哩牛肉

BeiDouChef

: d7 \6 I. T$ r* I8 e材料公仔箱論壇; h9 ^) R- b. A' N) w
    牛肋條
9 U& P4 Y+ j5 k# F) R$ o公仔箱論壇    300公克
! H% _0 P* s: \2 ]% Q! ?% I6 h    蘋果
; u5 \8 \6 b* T& _9 ^/ [, J    1顆公仔箱論壇& S- {9 @* v( \$ ?
    洋蔥9 N, }/ C  |0 I
    1/4顆
2 Z4 W% t2 g6 D: G    市售高湯公仔箱論壇' J+ v# N6 \  A! T
    300㏄
: T8 J2 S& H6 N  C    水tvboxnow.com  x  x0 v" z  ^8 d. u, t! p0 g3 H
    200㏄" K" G6 |& b5 v
    蒜末
- _% o, k" L8 [7 N& Z% f    1茶匙( T, J. O" f2 A3 v" V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g  [& e9 @" F9 n. p. O# E4 t
調味料
( T& \; g: T6 v7 Q6 P. H  F& l0 |3 u    日式咖哩塊
) C% k; [% `. s( @, q  |tvboxnow.com    4塊
4 {" Y0 I' X  `& v. K. ]tvb now,tvbnow,bttvb    鹽tvb now,tvbnow,bttvb) Q* O( q/ d+ [7 r" x/ V
    1/4茶匙
( c3 i/ U6 o# h% Q+ n' T& i" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    糖* J/ K4 v/ M( G$ C& q3 M
    1/2茶匙
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4 ?, Y0 Q2 m! z* g$ {# b+ Xtvboxnow.com作法     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I, o  w% U' Q2 p2 n& ?
    1.蘋果洗淨後刨去外皮，平均切成小塊狀；牛肋條切段後，汆燙洗淨；洋蔥切小塊，備用。     0 P8 |1 G9 G) w1 O7 L
    2.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、作法1的洋蔥炒香，再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料，以小火煮約20分鐘。     
6 y' ~9 r% @; V% ]tvb now,tvbnow,bttvb    3.最後加入咖哩塊，煮至均勻軟化即可。

heidi1318

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