! s0 U! ^% N$ B+ G: ^tvb now,tvbnow,bttvb/ S: R3 M3 b4 P4 K. g+ M, z" @% F6 N
材料tvb now,tvbnow,bttvb1 V3 h$ r n" r+ a7 i( r D8 ]* f8 Y
牛肋條 500公克tvboxnow.com* r/ L2 Z4 W3 ~7 O
紅蘿蔔 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W( I7 X+ T: I7 ?1 |
馬鈴薯 150公克2 k" Q! m/ d q& {4 u5 t7 |
洋蔥 1/2顆
8 D7 x/ \% W% C" g1 @3 l公仔箱論壇 蒜末 2茶匙公仔箱論壇7 {& Q% F! y# T
椰奶 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb% ~/ }: f, b! I# o
市售高湯 600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u/ M( n6 s, e% ], @- y9 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F; X7 |, U0 E
調味料
4 y! H5 B9 O# t; v 紅咖哩醬 1大匙
! x# K! T( u! y2 @" K5 H- B& T7 @& Z" h8 n 雞粉 1/2茶匙
6 L+ J# @- g1 m( K& S0 ?% Etvboxnow.com 鹽 1茶匙公仔箱論壇5 X% i4 i8 |- q: [
糖 2茶匙公仔箱論壇+ F; w. F0 I- S+ A3 B9 @+ e Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z7 [+ L; d6 {& y! e4 H
作法 1 |; b2 E" o0 h+ K! R; m1 }" W
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。
3 t1 V$ V+ x" `; ]- E6 ?8 l公仔箱論壇 2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
" a6 I' F' s1 Ntvboxnow.com 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
) V& ], b1 x0 T" n公仔箱論壇 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
| 