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+ [, n. A/ v8 ]; S8 i, q4 y公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb& x0 O* S. O3 M& Z
牛肋條 500公克
6 u3 R4 a0 `* \ [公仔箱論壇 紅蘿蔔 150公克1 e3 x: L% F6 v+ i4 e5 G( \% o9 A
馬鈴薯 150公克0 ]# E7 d' q0 u. D$ Y
洋蔥 1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb, r$ T7 Z8 d3 e: H1 z
蒜末 2茶匙
0 e9 V7 @, M# Q$ p- o 椰奶 3大匙8 H* \. o, o5 d& u- W
市售高湯 600㏄
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( v/ v2 [) I3 h# L% Z調味料tvb now,tvbnow,bttvb3 k: [( j1 P+ K$ V7 |
紅咖哩醬 1大匙
! I d6 J: U: a! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞粉 1/2茶匙
( h, Z( ]5 N9 k% E8 w R9 }+ m 鹽 1茶匙
; R9 y2 o( k; X/ f 糖 2茶匙
5 J, h2 }- O) Mtvboxnow.com公仔箱論壇* r* o. x, O6 |% `- q! G' V' h/ {
作法 tvb now,tvbnow,bttvb3 N P1 I& r; w3 X! p7 V S* s
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。
$ L$ ~6 f+ D! N/ J; i8 o6 @7 ytvb now,tvbnow,bttvb 2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
4 ]' ?7 ]6 v& K, `( M% C公仔箱論壇 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t9 y4 q3 l# C! J* r2 b4 w1 \
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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