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材料
: p% {# u- o ~- _3 V/ I& ? 牛肋條 500公克
! }, M) K3 f t0 F公仔箱論壇 紅蘿蔔 150公克7 _) x$ ?, _$ ^& w5 N" c$ X J( l
馬鈴薯 150公克tvb now,tvbnow,bttvb* j6 z2 Y1 ~1 J' e7 S
洋蔥 1/2顆
! W8 `1 w \9 j! j3 n5 D `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蒜末 2茶匙& \0 e' m$ |& y6 n
椰奶 3大匙* w7 E- k4 B& K i& X
市售高湯 600㏄# x: d9 y+ r1 }& N, u$ a
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調味料公仔箱論壇8 ~; g+ y$ k8 N+ }/ q
紅咖哩醬 1大匙
% \0 E& v; t) b" L 雞粉 1/2茶匙
' x- Z4 t5 ~& I2 f$ e9 Q公仔箱論壇 鹽 1茶匙/ Z# |1 v7 w2 _
糖 2茶匙tvboxnow.com" T9 K! O6 V2 i) ~7 }! a, S
/ L& y1 B8 F9 V+ v作法 tvb now,tvbnow,bttvb: ]* c% \3 d. R7 _
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E1 K1 S: k Z# d) m
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
5 n) A4 @) K7 V) c `4 V O公仔箱論壇 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
1 P$ t5 S9 Y2 K8 a3 |tvb now,tvbnow,bttvb 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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