tvb now,tvbnow,bttvb2 Y& u8 Y* W; u! f# `4 V" D2 o
不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
% K+ `+ N/ ]4 ]0 a& n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z g1 z# t" n3 N, D2 `8 `
 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。公仔箱論壇8 E! h3 C: U) ^7 @. Q) m
0 H* Y! M. Z2 w$ A0 qtvb now,tvbnow,bttvb根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
3 L1 A# Y) s; S0 z5 E \' ~公仔箱論壇【喝薑茶的8大好處】tvboxnow.com+ C* I( S4 w) B: |( r' m6 g5 x
好處1／緩解噁心反胃tvboxnow.com. E7 i) m; a, I/ U# m
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。' Z5 s4 q$ {0 D- d5 ]
好處2／促進消化
8 x8 B; h0 r! ~% j; w8 P5 M生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
7 L. O, j3 D5 m! n& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 H" N! x5 {& e* ytvboxnow.com 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。, o3 I- K( n1 e6 l
0 D$ U& T5 U8 s; V公仔箱論壇好處3／消炎止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y. F" n( N1 @0 M$ K% x
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
7 M8 J# w; B$ ]: L3 i" J7 {: itvboxnow.com好處4／通鼻竅防過敏公仔箱論壇" J% [$ e/ k* f5 Z: s. a) z5 j6 |: n
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
. c8 x7 _% ?8 k y7 ]8 b- G好處5／改善血液循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f1 b0 B, l# ^
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
; Y N$ `0 x& k; v9 I* a好處6／緩解生理期不適tvboxnow.com) f) T# p1 _4 z# V* d
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。tvboxnow.com' @& X3 H* U( S; R! W( j5 J7 h! ]
tvb now,tvbnow,bttvb* z6 N6 o/ {5 l3 R9 a; _! ?- S
 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
2 J; u2 v" P# F" j* {tvboxnow.com公仔箱論壇$ W0 w, A P K3 E# Z; @
好處7／增強免疫系統tvb now,tvbnow,bttvb a! K6 T% z5 @, H. T- u
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
5 C0 \( c A( A# i好處8／紓解壓力公仔箱論壇0 l5 F; I/ d, m
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
% o7 K0 o, ?7 p9 D* s+ m9 btvboxnow.com/ O1 K9 u4 w; D* ~" y
|
|
發表於 2014-10-17 07:08 AM
| 
發表於 2014-10-17 07:07 PM
| 
