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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。) N' `7 q) @3 i6 @1 v$ L, T- [
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 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。公仔箱論壇7 T* X( f! u6 ^3 l( [& P5 p9 v
7 \/ g) K2 }' n3 d! T根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
" H$ X H! a" f2 V7 e( s- Mtvb now,tvbnow,bttvb【喝薑茶的8大好處】tvb now,tvbnow,bttvb( }$ A& X1 e) s0 l1 j+ t: w
好處1／緩解噁心反胃
3 O, P) ?! D0 V7 ?& d. g生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
7 d$ x5 j" v: V# j/ X- S, E. v5 J. X好處2／促進消化
# ]; m2 O3 {; C生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
: N: V4 k& I; y, Y1 {2 B/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k2 P1 k6 l; S% o7 e
 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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0 i' s* Q/ a: q7 T3 ^tvboxnow.com好處3／消炎止痛# e% n5 X# Z1 D2 O! ?8 ^: j
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
G8 c- D( U: @4 n+ S+ O% @3 h8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處4／通鼻竅防過敏0 { i- ^1 }- c: `
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
8 D) B; O% p3 H8 Q8 o好處5／改善血液循環
' k" Z8 v. g# J薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
( ]$ a) }8 Q* g好處6／緩解生理期不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G, ?+ t6 u/ \! h# Y
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。8 R; ]; o4 ~1 ?4 @. E; O) l ?
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。$ F, d5 @+ G5 f2 ^
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好處7／增強免疫系統
! O3 j0 V1 R( r- i, utvboxnow.com生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _8 E; c. n1 g2 ~: Z
好處8／紓解壓力
1 _, N, j5 g* x# I* T- b公仔箱論壇此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。tvboxnow.com( f: ~0 l1 \$ r7 q
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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