1、睡覺前不刷牙tvb now,tvbnow,bttvb. A: U/ e; k) E) H
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。公仔箱論壇8 M/ X6 T: \1 [9 V
0 L7 Q$ B2 v1 I/ q: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
% \6 `# b+ h0 z" z5 g U7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。; g+ L5 S( G9 K* ?! o
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2、用清水洗澡
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9 Q5 S+ n9 \! _( p' P; Wtvboxnow.com每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
% ? K4 Y" h% ~% y都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l- G- |/ {' _9 P7 B) w
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
' B' ]+ M, @ A& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com( l" I0 g7 A6 u3 ~
3、上廁所後不用肥皂洗手
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( {0 W2 b8 @0 B連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
2 N% Y6 j# ]" L P公仔箱論壇當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
! h/ B) {, R, ptvboxnow.com並且用清水衝洗幹淨。
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4、內褲不是每天都換
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女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克
. v& _5 C5 c' s* ]; `6 N的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
9 M2 R9 `. Z" ?1 L- ftvb now,tvbnow,bttvb西吃，就會因此而染上疾病。tvboxnow.com" S3 T* ?8 L* A- b) c, z
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支招：清洗內褲注意事項
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8 |* ~0 s ~! ?4 p# ?3 W; Y, a1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。1 z! ?/ i8 b# f5 k# \
9 H0 n, x& F2 Y+ x: ~2 f! ntvb now,tvbnow,bttvb2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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8 Q; Y$ X5 J4 A3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。tvb now,tvbnow,bttvb4 M. P3 Q1 ]+ C" ~# U5 N7 z
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
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5、食物掉了撿起來再吃公仔箱論壇6 `$ _- ]$ |, W* M3 V8 u( X; m% U7 w
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40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。tvboxnow.com8 l; I. D* [$ d0 g8 r0 w
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
8 s9 t0 f& O$ Jtvb now,tvbnow,bttvb桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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