1、睡覺前不刷牙
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" R( U( D9 }) X6 J# U# d& u/ J- D% Itvb now,tvbnow,bttvb睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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# ?, I( n# I- u8 p4 atvboxnow.com43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷tvboxnow.com) v+ {, l `8 p# }! k
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q% w& B b$ n: U) h: L! m' `1 E
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2、用清水洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l, ~, u2 c" i9 {2 g6 M: E
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡# c: d: t. ]( G2 b8 V
都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
$ B( c; Z1 X0 d1 H& J- itvb now,tvbnow,bttvb時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。 a' W% W. z9 k! K) ~( [. d9 b
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3、上廁所後不用肥皂洗手tvboxnow.com0 E! D% h8 q0 ~4 ~, F
0 F i8 X* T7 f' _公仔箱論壇連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
: G+ d5 p3 R, W' R% x- O/ E* p* b$ w% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
6 p* Q& h- A8 N: ] p# Ntvb now,tvbnow,bttvb並且用清水衝洗幹淨。3 I. }7 ~9 m2 o: K( T: R
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4、內褲不是每天都換tvboxnow.com( v. C2 I+ i# {) G5 \& | s! ?
9 n8 ]1 u$ z) Q9 l+ ]4 J# `tvboxnow.com女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克% \5 P w) [/ K
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
* f T$ m: @# \- R/ K) T% |/ x公仔箱論壇西吃，就會因此而染上疾病。tvboxnow.com7 W& [; E; l8 ?
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支招：清洗內褲注意事項
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。4 C- O6 I7 _; R& m+ `# e
8 t! [8 `8 i# ~" K7 T. n, _ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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/ M- _4 k1 h1 S4 m# m b8 atvboxnow.com3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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, J0 r( C" H2 i6 p, Wtvboxnow.com4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。tvboxnow.com8 B! M$ |8 ~$ L" S. C6 t
9 _! I" K2 a( ~ r+ U/ F5、食物掉了撿起來再吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 } h; P+ P5 h" q- q- c) D
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40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
$ W: N! g/ Z% ?- c" h# {1 C4 f1 K公仔箱論壇研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
' r' [/ G. Z4 |" E& t, z& b$ w6 h2 I6 F公仔箱論壇桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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