1、睡覺前不刷牙
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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* L: B, @: S. ?43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
- J9 ]# b" j4 S2 C5 u公仔箱論壇牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。公仔箱論壇. H/ g0 \( q- P
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2、用清水洗澡
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
: N2 k8 p: [ u都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多1 o) M; S/ u2 N& y l
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [6 C3 _6 W! h$ H% u8 T
4 p0 N/ N% A+ n1 B- j5 M3、上廁所後不用肥皂洗手; T% q$ p3 u) n, B$ @4 C
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連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，tvboxnow.com% x K: D( X [5 u& q2 y7 }
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，tvb now,tvbnow,bttvb1 X! a: ~3 k% {( W3 |
並且用清水衝洗幹淨。: K, I& {, Z3 S: X) @5 v
w& n3 p& p9 Y' i6 ^9 N$ D8 `tvboxnow.com4、內褲不是每天都換
9 ~4 V% @, ~! F3 w( e' u4 z0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M L9 Q- T$ X$ w. `5 K8 g9 `
女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克. {+ Y6 I* E: D+ G! n" |
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
2 i3 Q* ?0 p {2 b; qtvb now,tvbnow,bttvb西吃，就會因此而染上疾病。
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3 {! m. f5 L6 [" S支招：清洗內褲注意事項
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。公仔箱論壇( H: H: j1 v5 @/ T( }5 J: i) ]
G+ o) m4 X* W& k+ A2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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" q- b7 c" O3 _2 P5 k7 h# @3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。" O2 ^- ]: l* V& p! z j, F
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
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5、食物掉了撿起來再吃公仔箱論壇0 x' ^) B+ G) n+ d( ?5 A
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40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
" N: n1 ]# H6 B$ y# U- K& Ktvb now,tvbnow,bttvb研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾公仔箱論壇7 k8 p5 O1 f/ K4 O: p- l$ S
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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