用料是: 公仔箱論壇. b* E: P1 U2 A" K6 J. x; }
鮮椰皇汁半杯,鮮菠蘿一塊, 海中蝦4兩, 鮮魷1隻, 珍珠蠔2兩, 芥蘭度(或青豆粒)1兩, 洋葱半個,珍珠米白飯2碗, 薑茸1茶匙,白汁及調味適量.(車厘茄,椰菜絲拌碟)tvboxnow.com$ u0 D0 y1 ^' l& m1 X- K, {. x& w
9 L. {6 H5 x- f4 l8 R2 H; L
`7 i. o4 M0 ~% Z4 o) P* ^做法: * V8 B- W" O; i, d
海中蝦去殼,去腸,洗淨後瀝乾; 鮮魷劏洗淨,切片; 珍珠蠔仔洗淨; 全部海產用少許鹽,胡椒粉略醃,投入沸水中出水; 洋葱,芥蘭度,菠蘿切粒; 燒熱油,爆香洋葱,薑茸,加入海鮮及其他材料,最後加入白飯兜炒,倒入椰汁,白汁及調味,焗片刻至汁收乾即成.+ @) l" W8 p) _- a$ }+ ^+ D
( M) E) w) `/ ~, k: m5 B
- A, ~3 z: p# e" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士:
8 w% [& V7 ]9 E/ z+ v, b8 m椰汁久服可使鬚髮變黑,其所含的鎂和鉀量高,對胃腸炎人士有幫助. 更有强身利尿,去水腫功效.
8 r6 d5 q0 O, b4 m |
發表於 2014-10-26 04:49 AM
| 