每天吃苦瓜、紅心芭樂就能降血糖？阿公、阿媽之間互相傳授的抗糖尿病心法，讓書田診所新陳代謝科主任洪建德聽得膽戰心驚，他強調，坊間或網路流傳的控制血糖秘方，多數是錯誤的，「糖友」需小心辨別，以免延誤病情，得不償失。
' I3 E2 E" @' f | | 每天吃苦瓜、紅心芭樂、冬粉，降血糖不成，可能會適得其反。 |
|
; T9 k# r3 i! R& G* r H: ~
* v& L$ C# ?8 U* x7 g5 F& i" Qtvboxnow.com坊間錯誤訊息不可信/ W1 ~: _# M# k3 J' w
洪建德主任歸納糖尿病友間流傳的控制血糖秘方，包括少吃飯、少量多餐、每天吃苦瓜、紅心芭樂、以冬粉取代米飯、只喝檸檬汁以及不要打胰島素、打久了要洗腎等，他表示，這7種說法都是錯的！
8 M% s- J! x" a wtvboxnow.com
+ C# l$ |5 ?$ A; J* s J0 o* T) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洪主任說，少吃飯雖可減少澱粉攝取，但人的熱量一半來自澱粉，才能分解為葡萄糖；葡萄糖不足時，會感到饑餓、心神不寧，若以肉類取代澱粉，將引發氮血症，造成腎臟功能受損、膽固醇上升，並增加尿鈣流失。
, R' h" b# |$ P; D7 C% M公仔箱論壇/ [2 R( z- l5 `2 d' r
少量多餐，反使血糖上升
2 J) K# V0 o9 r+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com6 ~% a) D8 v N" \9 ?" |
少量多餐也不正確，洪醫師表示，通常一餐飯約需6小時才能完全消化、完整代謝，否則容易產生胰島素阻抗、葡萄糖耐量異常及高脂血症，尤其餐間點心多是餅乾或麵包，反而增加熱量，造成體重與血糖上升。4 R* v9 L# c0 c7 h4 I* R& X* W, _
; _6 B& ]" Q4 Ztvb now,tvbnow,bttvb洪主任指出，糖尿病患的飲食治療，主要提供人體所需營養、維持血糖，而不是降血糖，熱量攝取少，血糖自然下降，每天吃苦瓜、紅心芭樂或冬粉，對於降血糖不但沒效，還可能適得其反。
8 }, p2 `/ K* M: O公仔箱論壇 | | 吃苦瓜會降血糖嗎？坊間錯誤訊息不可信！ |
|
' d( P8 R+ h2 m) a+ y, l9 ^公仔箱論壇公仔箱論壇3 r+ h: x7 S$ J+ B
斷食可能造成酮酸中毒
* T9 g) w( y7 _4 l c: }7 P0 E8 Atvboxnow.com他表示，影響血糖主要是澱粉，而非單醣或雙醣，紅心芭樂含有較多單、雙醣，多吃不僅傷胃，熱量也不低，且經臨床實驗，芭樂並無降血糖的效果；至於以冬粉取代米飯，冬粉是高升糖指數（GI）食物，熱量雖低，但消化快、容易餓，讓人不知不覺又吃進其他食物，因此最好的主食還是米飯。
) q- |) G+ t6 ]7 D$ T6 Ntvboxnow.com( p/ V8 q* c9 L. v
洪建德說，有的「糖友」還斷食、只喝檸檬汁，認為可降低血糖，但糖尿病人的血糖原本就高，一旦斷食，可能造成酮酸中毒或高滲透壓高血糖症，導致猝死，不可不慎。
% D1 s- Y5 @/ t: W$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [! {: e: _4 A$ [: i4 f, I
養成自測血糖值習慣2 {6 W4 _3 ?3 Q/ {: t
- \1 \2 G( U; v! @5 r* H7 r- O至於胰島素打久了會洗腎？洪醫師說，研究指出，早期打胰島素，可降低洗腎、神經性病變的機率，除可減緩慢性病併發症，還可減輕末期肝病、老人痴呆症、胰島素剩餘分泌功能、胰島素阻抗等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U' |4 B# S/ v% Z0 j& z
2 y5 c W F% K; w! j公仔箱論壇洪主任提醒，對抗糖尿病首重控制血糖，而控制血糖，平日養成自測血糖值的習慣，每季掌握糖化血紅素（A1C）了解血糖高低，才能找出血糖變化或失控的原因，最重要的是，避免被不正確的觀念誤導，反而造成糖尿病急慢性併發症。tvboxnow.com/ ?0 r) ~( S, J! n$ @
: h5 \+ g- ~( Q4 A# S
5 r% _& G$ Q% k+ g: N |
|
發表於 2014-10-28 09:15 AM
| 