聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
8 J2 F: P; O3 q/ ?: ~8 U該不該吃藥 家長最大疑惑- X! z$ _3 g. m0 q3 P
6 Y) N/ O5 Y! h1 e% F1 vtvboxnow.com | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。
2 ]8 l9 d. r& P3 x1 k: S: c7 Z高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
$ V, R! Y% S* H# V; ytvboxnow.com高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
2 p0 y D7 W+ F% w& i2 O與孩子溝通 一定要眼神接觸公仔箱論壇& P) r! V* G) w! E& E! @# k, f: ^
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」- e2 D& f; g# C1 X1 H% y
1.減少分心的事物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K8 ?* Q+ J, {5 c, i! y
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h+ l5 J3 R1 K7 G0 ?
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。tvb now,tvbnow,bttvb( I( b! {6 B$ B
2.談話要簡短具體
6 [, Y# c# u% ~2 ~! y8 A6 Htvb now,tvbnow,bttvb談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
4 F, J, F9 E/ @& P; d/ O- M' `8 Y3.適度讚美別翻舊帳
2 h! g; J8 Q% G+ j; Ttvb now,tvbnow,bttvb要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。9 l ]4 |, c$ y! w6 S- M
別碰添加物 多補充ω-3和鐵
8 h) {& v+ W9 x5 q# O4 N" y除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H& K% p9 q) U
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
* n7 s. O+ Y) xtvboxnow.com她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。
, t; ~7 @$ C. T: q- Z# x7 w9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。tvboxnow.com+ T# z& {1 }0 M! _
總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。
9 j$ S+ s* Z" C1 }過動症診斷標準8 {4 [& {& C$ R
顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。
( \2 U0 k: @! n' l2 ^! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九個項目包括：
* h5 ^9 f; l U5 v _公仔箱論壇1.無法注意細節而常粗心犯錯。tvboxnow.com; W8 _: X# @3 g- V3 k
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。
" O4 C5 ?! o) f$ b# y9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不專心聽人說話。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w( Z# r8 v3 a' S6 S) g* F/ ~
4.經常不能按指示將事情完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h- A! W: V+ @; @; n2 y7 y1 A
5.難以規畫工作及活動。tvboxnow.com' {4 g: U/ V! i! D. ?" `6 T
6.逃避需要全神貫注的任務。3 H6 L c7 p7 ]$ A1 n
7.常遺失物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d1 `, {5 l+ B( c" W
8.易受外界刺激而分心。
: d! T& w7 p; `+ I. b% a公仔箱論壇9.日常活動經常遺忘事物。7 Q8 E; a4 n6 @! c! l
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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