聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
$ I7 w$ I$ N& u公仔箱論壇該不該吃藥 家長最大疑惑
, }5 s" J6 o) s1 f6 o3 J ^$ x$ w. Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g X" v2 V. u: m
 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb! O$ S1 {! R$ j) f. j( F! ?2 r u
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
8 A# n% H/ l1 c& ~9 f8 f公仔箱論壇高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f, x' x/ i, q2 e% {
與孩子溝通 一定要眼神接觸
3 Q/ t+ ]- Z+ M& q& E8 H5 @! ~2 wtvboxnow.com面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」tvb now,tvbnow,bttvb- g% U2 z6 @' _5 P
1.減少分心的事物
( l' `" I5 [) H; jtvboxnow.com她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。
% f; N) x$ m% N4 u1 B& Q: c她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。
$ \6 W/ _+ U/ X4 i) b! X& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.談話要簡短具體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~. Y) |( i4 l% {1 i
談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
' j9 d4 U' M4 f3 k2 a: I+ ktvb now,tvbnow,bttvb3.適度讚美別翻舊帳
$ b4 c( C( X# N/ t公仔箱論壇要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \# [) y* }3 L" w% t0 b( {) v
別碰添加物 多補充ω-3和鐵公仔箱論壇' ^0 n0 J9 U- v; Q4 p; v2 a* ]
除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？( Y0 t: N! b6 Z& P
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
2 _. y' l: i" {3 K3 Utvb now,tvbnow,bttvb她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。
: k2 B5 ]" R, B, g G她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。tvb now,tvbnow,bttvb( `6 i* {6 u' T) U* o" y
總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。
) d% j" D+ h* E, v( c# r( htvboxnow.com過動症診斷標準
- c( L5 u! d7 Q顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。
, a7 |& C8 F: m2 N7 j$ j& Vtvboxnow.com九個項目包括：tvb now,tvbnow,bttvb# t* v: w; P! ^7 G
1.無法注意細節而常粗心犯錯。
; k. h9 T1 Y9 n2 p, V" Htvb now,tvbnow,bttvb2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。. `" G, S3 \) L
3.不專心聽人說話。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y) E6 _! m$ n
4.經常不能按指示將事情完成。
% j" C5 T+ V# T4 o- J6 ktvboxnow.com5.難以規畫工作及活動。
) o4 A' Z4 K/ i% B$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.逃避需要全神貫注的任務。. \5 {: l4 x$ U p4 M
7.常遺失物品。
0 K- [ X( w/ t; L5 h7 Y8.易受外界刺激而分心。公仔箱論壇9 ~4 m# o6 }6 a
9.日常活動經常遺忘事物。
9 B' W4 _. `" o# I0 u& Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h, K9 S; E6 r6 b. }0 j
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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