tvboxnow.com6 r" V5 F9 ?9 f0 {" u
- b- U+ \, z$ N% @
安南醫院中醫部總醫師賴建銘昨天指出， 秋季養生的主要原則，最好「潤燥養肺」，可多吃一些滋潤生津養肺的蔬果如桃子、柿子、昆布、秋葵等。tvboxnow.com1 R1 X* a5 A1 K$ T3 v F
公仔箱論壇9 b) F8 O5 t2 R* _1 a# K/ k
賴建銘看診時常聽到患者說：「醫生，我最近喉嚨很乾、很容易乾咳，是不是感冒了？」「為什麼我的皮膚乾燥又癢，擦點乳液會好一點，沒擦就會不舒服。」
/ {8 L- s4 {9 {tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 }* x& q' h5 d. x) i6 }9 ]0 [
秋高氣爽、天氣多變化，一下子氣溫飆高甚至比夏天還炎熱，晝夜溫差大，人體呼吸道黏膜不斷受到冷熱刺激，一旦調節失當易遭受病菌乘虛而入，發生上呼吸道感染，引起感冒等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g( E6 N4 z% U* w* q
7 w: R% T' W$ E+ `( B8 t) N
賴建銘說，秋季燥氣當令，易使人罹患燥病，燥邪易傷肺，肺失津液潤養，易出現乾咳少痰、口鼻乾燥等症狀。秋季的飲食可多吃一些滋潤生津養肺的食材，如水梨、蘋果、桃子、柿子、甘蔗、芝麻、木耳、愛玉、髮菜、海帶、昆布、秋葵等。
, ^/ j$ x' o8 k* q. R; R; w公仔箱論壇公仔箱論壇9 N3 v$ s* H7 W$ C
賴建銘建議，民眾可根據體質，使用一些中藥來搭配服用，包括沙參、麥門冬、玉竹、百合、知母、天門冬、黃精、西洋參等養生。
% F+ q/ Q! v" B/ ^2 rtvb now,tvbnow,bttvb6 T0 b; H; [- l$ [- A C: |
|
|
發表於 2014-10-29 09:25 PM
| 