[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 p" {8 w1 |5 m3 B5 W) T
淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。( M' D% B+ d8 k
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將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb" x5 A9 B! Z. W& b* K9 ?5 L

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8 m- j3 k+ X2 v8 ntvb now,tvbnow,bttvb功用：   
: X1 R/ L9 T* v$ h7 C, {: Ztvboxnow.com健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。
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注意事項：  E2 I  S) U8 [
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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  K  ^3 [6 O2 v9 Z* Dtvb now,tvbnow,bttvb粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。