[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：* t" G3 O/ b3 C! U& x
淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。tvboxnow.com" \' C5 t  }) d2 m" u) i
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做法：
0 G; X5 U: o% T0 N" y) ~8 ltvboxnow.com將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
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功用：    ) q$ R! u: j  I2 U! t
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。
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注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb2 B. m7 R& S5 |# j& |
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。tvboxnow.com  ^' E8 Q0 G- V( q  x1 |: x
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。