[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：
) P7 T; {5 E" e" N5 W9 K3 L- G淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
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將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。公仔箱論壇; J3 [# F. R( ]/ U6 z" C

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功用：    公仔箱論壇6 s3 z) w( X/ h7 U  o8 j
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。tvboxnow.com% ]: |9 C- z" g4 |6 s/ z" n  |
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注意事項：* Q3 p& ~  l" N2 N; B1 Y" F& E! [
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。