[中式食譜] 南瓜營養湯

nt1972

材料：tvboxnow.com$ Y' x2 c( q- ~% L5 w
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
+ \" N. s8 y& |$ g: x* h3 V公仔箱論壇
0 K  D" C- R& etvb now,tvbnow,bttvb2 t; A  k# w3 a' M
做法：$ d* ~% H8 R! |# |+ k+ N
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。+ x' ~) p0 h, e- f. {2 \

- I( `' H* u: X" ]: n6 X$ F6 R: dtvboxnow.com2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。