案例故事：患糖尿病的林爺爺手拿兩個大袋子跑到醫院，將袋子內滿滿的保健食品一罐一罐擺到藥師面前，煩惱地問：「這麼多罐維他命，我到底該怎麼吃才好？」藥師了解後才知道，原來林爺爺的保健食品多是親友來家裡拜訪時送的；有一部分則是住在美國的兒女孝敬父親，回國特地帶了好幾罐綜合維他命。林爺爺不知道這麼多該怎麼吃，囤積到最後又擔心過期，只好全部扛來，找藥師幫忙。公仔箱論壇1 \) K" s4 h2 u
▇ 綜合維他命
8 ^* B$ K1 W t- W各家劑量不同 看清再買- j7 E5 D% Y# f7 N( |: }- L% f+ o: P' r
振興醫院藥劑科組長常宏傳表示，以國人最常食用的綜合維他命為例，一錠共有β胡蘿蔔素、維他命A、維他命B群、維他命C、維他命D、維他命E、維他命K、生物素、葉酸和泛酸等，吃一顆就能補充不同的維他命。$ _ D; ]0 E2 _7 ^) \; O; C
不過，各藥廠產品略有差別。常宏傳說，不同產品的維他命成分及含量不同，購買前一定要看清楚成分及含量，針對自己需要的營養來補充。公仔箱論壇8 g) S" ^0 M0 N6 z" c, c
▇ 維他命A、D、E、K
. N7 D8 Y" s3 F5 Htvb now,tvbnow,bttvb脂溶性過量 可能中毒tvboxnow.com- T' C. w4 g5 J/ G; D F% S
維他命依體內代謝不同，分為脂溶性與水溶性。脂溶性維他命有A、D、E、K四種，會貯存於脂肪和肝，透過膽汁緩慢排出；其餘維他命均為水溶性，通過尿液排出體外，不會大量蓄積體內。「維他命不是攝取愈多，對身體愈好。」常宏傳表示，兒童、孕婦及肝腎功能不佳者，若脂溶性維他命攝取過量，有中毒的可能。
M8 J/ c1 V9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命A：過量會導致骨質脫鈣、惡心、嘔吐，嬰兒可能出現囪門膨突。tvb now,tvbnow,bttvb3 K# H7 p- G! M8 d% J4 U+ d
維他命D：過量可能食欲下降、腎衰竭，造成心血管系統異常。
7 E; N) T+ p; j$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命E：過量會造成血液凝固障礙、頭暈疲勞。
, [5 _& {, e: ~6 }6 qtvboxnow.com維他命K過量：會有高膽血紅素症、黃疸、血栓等。
9 g) M2 ]9 }' a5 Q) C; d公仔箱論壇▇ 維他命B群
& b* [! M; }# `4 f' ?/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除特定患者 不需分開攝取, p W& Q1 p8 c+ {) e
水溶性維他命中的維他命B，是國人熱愛的保健食品之一。許多人認為熬夜後，就要吃維他命B群補充體力。
$ @+ G& l, `* c3 f5 R+ S' s4 Z) p公仔箱論壇不過為什麼被叫做「B群」？常宏傳表示，維他命B因化學式的結構不同，分為B1、B2、B3、B5、B6及B12，除非有特定患者需要分開攝取，否則一般人也沒有必要分開攝取，因此藥廠在製作保健食品時，將之統稱為「B群」。tvb now,tvbnow,bttvb% T0 }5 p1 I- k* d2 U5 P4 p- i- \
▇ 維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E1 Z0 X/ v( x3 l" u2 L8 N5 E
劑型非重點 應注意含量
+ L* s0 x# L0 Q. D) c. y公仔箱論壇也是國人喜愛的維他命之一，有女性想要美白，則會選擇維他命C服用。市售維他命C，有口含錠、發泡錠、膠囊或液狀等口服錠劑，有的民眾擔心功效因此不同。常宏傳澄清，固體劑型在吸收之前，要先經過崩散溶離過程，變成液體後再吸收，因此劑型不同只會影響吸收速度，不會影響吸收效果；民眾應注意的是產品中維他命C的含量，而非劑型。tvboxnow.com* @4 J) R% {; l! m, }' s
▇ 維他命D
$ L4 Z$ T; z! Otvb now,tvbnow,bttvb又D又鈣想長高 小命不保TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u+ K4 I/ B, h2 O4 }# q4 {
許多長輩想要讓兒孫長高，都會買鈣片給孩子食用。不過鈣片除了含鈣以外，都會再額外添加維他命D3。維他命D和維他命D3有什麼分別？常宏傳表示，維他命D因化學式結構不同而分為D2和D3。由於維他命D能夠調節人體內鈣和磷的代謝，因此鈣片都會添加維他命D，只是D2不易取得，所以添加功效相同的D3。tvboxnow.com/ |$ T/ ~3 F9 N. z- }2 ]9 w5 u
常宏傳叮嚀，任何營養素適量補充即可，過猶不及都不好。曾有一名阿嬤擔心孫子長不高，在孫子六個月大時就讓他喝大骨湯進補，每餐牛奶中又添加鈣粉，導致孫子的腎臟及輸尿管出現結石，不只尿道感染，還引發敗血症，差點沒命。tvboxnow.com) w4 T) z2 X: s; Y5 X) C w2 s
維他命劑型tvb now,tvbnow,bttvb- ^* q3 g# k6 v3 Q. u: `
補充維他命有口服、針劑或膏狀等方式，不過以口服補充居多。針劑供無法口服的病人使用，膏狀則多半以保養品外擦方式，達到皮膚抗老化、抗氧化等效果。脂溶性維他命（A、D、E、K）無法做成固體劑型，多半製成膠囊；不過市面上綜合維他命成分中，若含脂溶性維他命，就能製成固體劑型。公仔箱論壇+ w+ b" G# ~7 C+ w
●裸錠／一般錠劑，有粉粉的觸摸感。
0 d) [. ]- b7 X2 ?( g9 ftvb now,tvbnow,bttvb●膜衣錠／最常見的維他命劑型，在裸錠外包覆一層膜遮掉苦味，方便吞嚥。3 [4 r% |$ ^3 n4 v+ i2 }
●糖衣錠／最常見的維他命劑型，表面包覆光滑糖衣，除了方便吞嚥，吃起來還有甜甜的味道，但容易被幼兒誤食，存放需注意。
- d& N4 @' J6 Ntvb now,tvbnow,bttvb●口含錠、咀嚼錠／常見於維他命Ｃ及鈣片，不需吞嚥，因吃起來方便、味道不錯，容易過量。
4 T5 \# `) Z p6 [$ _公仔箱論壇●發泡錠／加入小蘇打粉後加工合成，將錠劑溶於水中後服用。tvboxnow.com6 ^7 x& J; I! C5 w6 w
●膠囊／脂溶性維他命多為此種型式，方便吞嚥，如維他命E和魚肝油。
. w. x1 e7 L) ~0 B●液狀／包含糖漿、滴劑、口服液，但液體易變質，多摻有防腐劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N- ~- U( g( f6 }" W
8 U/ I$ z: c8 X3 Y |
|
發表於 2014-11-4 07:59 AM
| 