! T1 n8 `$ ^$ h4 t公仔箱論壇
" }3 L, ]3 }1 S2 ]tvb now,tvbnow,bttvb7 S" d7 Y# J1 N: y( j
喝哪些飲料，可以讓腎臟更健康？美國國家腎臟基金會發言人、林肯透析中心醫學主任萊斯里‧史普雷在美國「赫芬頓郵報」撰文指出，白開水是維護腎臟健康最好的飲料，除了白開水，有研究文獻指出，適量喝點葡萄酒、蔓越莓汁、檸檬或萊姆類果汁，對腎臟健康也有一點幫助。tvb now,tvbnow,bttvb* T* t4 N$ ~& s- e p
tvboxnow.com4 X; o! }( T! }- i, P, J
一、葡萄酒公仔箱論壇# H! A: W- t- W) G4 B
$ L2 G& a. e; L# {" v, }, {6 p
在美國國家腎臟基金會年度醫學研討會上，有研究報告指出，適量喝點葡萄酒，可幫助維護腎臟健康，若已罹患腎臟病，適量喝點葡萄酒則有助保護心臟。研究發現，與從來不喝葡萄酒的人相比，若一天喝一杯或不到一杯的葡萄酒，罹患慢性腎臟病風險就會減少百分之三十七。如果是慢性腎臟病患者，一天喝少於一杯葡萄酒者，出現心血管疾病機率減少約百分之二十九。
1 e7 z x3 ]5 G% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- N+ q# U* K5 K- C不過適量飲酒是關鍵，有研究顯示，飲酒過量反而會損害腎臟功能。此外，喝酒也會讓高血壓更惡化，高血壓可能引發腎臟病，腎臟病患者如果血壓控制不好，就要好好控制飲酒量，以免加重病情。
# u7 T* j+ _9 z2 dtvboxnow.com
$ g: K* _8 t& v( y' y8 M6 V2 ttvb now,tvbnow,bttvb二、蔓越莓汁
: B9 u. e9 m% f `0 P# }& Z; }tvboxnow.com) W! z8 a, q/ E) q2 w, D2 \; s& ^
適量喝點蔓越莓汁，不但對泌尿道有好處，也能幫助維持腎臟健康。蔓越莓含有特殊成分，有助抑制大腸桿菌生長，部分泌尿道感染是由大腸桿菌引起。有些研究發現，年輕女性若頻繁出現泌尿道感染，一天喝一杯蔓越莓汁或許可以減少泌尿道感染復發。多數泌尿道感染發生於膀胱等泌尿道系統，如果沒有盡快治療，細菌就可能從輸尿管進入腎臟，引起腎盂腎炎。減少泌尿道感染風險，腎臟受感染風險也就會跟著下降。不只蔓越莓汁，吃蔓越莓乾或含蔓越莓補充品也能產生類似效果。1 u' S8 Q$ m0 |) n
公仔箱論壇# a t" a/ U' H' y# Y9 _
三、檸檬或萊姆類果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M. O" L: E4 b2 }: K8 Z$ q3 z
$ f3 U# s. t9 @) S7 n檸檬或萊姆類果汁含有豐富檸檬酸，有些研究顯示，適量補充檸檬酸，可幫助預防腎結石。不過要注意的是檸檬汁、萊姆汁是否含有糖份，糖份反而會增加腎結石風險。因此建議飲用無糖檸檬汁、萊姆汁，或飲用檸檬水、萊姆水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [% z$ E$ a- N! r
公仔箱論壇5 z; ?' A- ]) G( {7 M( g7 Z
檸檬酸可以和鈣結合，避免鈣質和其他礦物質結合進而形成結晶、腎結石。有部分研究證據顯示，就算腎臟已經出現一些結晶，檸檬酸也可避免這些結晶集結在一起、變得更大。( ~9 U7 r# `6 d. B6 H
tvb now,tvbnow,bttvb. r' l+ D# P' C$ j* s
四、白開水- d8 e" r/ V- a" w: |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~+ W' D9 g9 V% D
想要維護腎臟健康，補充充足白開水非常重要。白開水可以幫助腎臟更有效率過濾血液中的毒素、廢棄物，如果白開水喝得不夠多，就可能引起腎結石，脫水。特別是天氣炎熱、運動的時候，更要多注意補充水分。
% t) D5 {1 m& L$ l公仔箱論壇
% `: X# V2 u7 }3 |9 R+ Ytvb now,tvbnow,bttvb醫師的叮嚀$ p+ `8 h; e# b5 q4 J: r1 b
& g% W7 h6 p6 x' j$ x/ e R3 o, t
台北市立萬芳醫院腎臟內科主治醫師陳彥成提醒，腎臟病患者若想要避免腎臟病惡化，除了按照醫囑用藥，也要從飲食、生活習慣著手，維持腎臟健康。此時，不但要好好治療高血糖、高血脂、高血壓等三高疾病、貧血問題，中、重度腎臟病患者也要注意水分與鈣離子、磷離子控制。並非光靠單一偏方、單一食物就能解決腎臟問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?# D% H! i; L& Z/ o; C' `0 S
* G4 x- z* n3 S公仔箱論壇 |
|
發表於 2014-11-9 10:37 AM
| 