[藥膳] 蓮藕湯

nt1972

材料：
$ j: g$ K* i! v1 u, ~* I9 H蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。公仔箱論壇+ ^- c" y/ n3 n4 S+ \; x
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做法：
) ~1 o: s$ y3 @$ Q; C公仔箱論壇蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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$ O1 G8 I6 A0 e0 R0 B* G  T( Q1 Ltvb now,tvbnow,bttvb功效：公仔箱論壇; m) f, `; `$ w
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。