[藥膳] 蓮藕湯

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 G3 p/ J, M: r! g
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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0 L+ y% ]7 B9 x6 ^; @6 F公仔箱論壇做法：公仔箱論壇6 U# F1 X: q1 H. ~; T
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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9 p9 v3 I! H! {4 S功效：
, y' V; a- ^" `: t9 {補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。