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/ I- h& ]2 ?" Q1 t$ `8 g; e公仔箱論壇14歲英國少年Cosmo Taylor為了與47歲爸爸Andrew一樣成為健美選手，三年前接受爸爸地獄式訓練，每天上學前都必須先做帶氧運動，讓自己體脂維持在約8%，放學回家後也要舉重最少一小時，所以年紀輕輕已擁有一副健碩身材，成為全英國年紀最小的健美選手。公仔箱論壇. g; g1 {4 N" S5 r1 F8 H% W
$ f8 o, N4 y' y0 l4 |tvb now,tvbnow,bttvbCosmos嚴格控制飲食，每天四餐主要食物包括瘦肉、糙米、蔬菜、紅薯及燕麥，每餐卡路里都要經過嚴格計算。他爸爸說每星期會讓兒子有一天想吃甚麽都可以當自我獎勵，畢竟他只是14歲的男孩。雖然訓練過程辛苦，但Cosmo說為了做健美先生一切都值得，他目前的體重是73公斤，希望增至90至95公斤。
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而Cosmo一身肌肉亦令他成為校園風雲人物，他說同學和朋友都被他的肌肉迷住，就連學校男教師也常開玩笑說想要擁有和他一樣的身材，甚至有女生因此向他示愛。, h/ z% ^/ ^( m. T! m
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發表於 2014-11-21 03:47 AM
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