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天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
" Q3 {/ Q6 W* c, a+ W9 G麻醬涼拌烏冬 (3人份)tvboxnow.com' h+ E2 H. R) {, g' Z
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材料：
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* f. G- G' t! D* D) o+ {tvb now,tvbnow,bttvb青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
2 K& Z; y x, D4 a- {8 }3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
w5 u2 o# m l公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb# e. Q$ w& p) G$ o6 _
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
3 c( G8 [3 G2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
( a; A0 z4 ~; Y, v+ W# F2 `3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用tvb now,tvbnow,bttvb! ]9 @) Q: ]4 v$ g
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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9 B. Q. A) S: U* U, z8 A2 ~- ?tvb now,tvbnow,bttvb~ 烏冬可換成其他麵類
1 ^! m4 Q& t, v$ l% P' qtvb now,tvbnow,bttvb~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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