) T+ f7 j* N7 m8 a: _$ C8 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W9 b+ p( A5 S& I
天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
* P, q4 z/ r( |/ N" |tvboxnow.com麻醬涼拌烏冬 (3人份)
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' G% J/ i- K* U4 H7 t材料：
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青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量tvboxnow.com* ?/ D- i O7 g) A0 ]& _. J& Y
" W8 `1 ~4 Y' y: rtvb now,tvbnow,bttvb做法：
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8 \* N- h9 j" s+ e$ P* P# H6 m8 stvboxnow.com1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒tvboxnow.com. N% O5 ^0 Y& G4 G4 v
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用tvb now,tvbnow,bttvb1 O* \( W3 y; E* _3 y* N0 r
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
! x& Z) {& k V! A5 g4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l6 Z# X0 d F4 T2 k( P
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小貼士
0 A( d4 R6 e3 k3 {公仔箱論壇~ 烏冬可換成其他麵類2 Y8 v/ R- M" H& A1 w# |
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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