材料
" F% E* x. u* \板豆腐.....3塊
% Q0 M0 b' J# g9 T. Y' Q7 ftvb now,tvbnow,bttvb玉米筍片.....40公克
/ |% i2 F8 f1 J5 j$ L# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔片.....30公克
. Q/ M/ h4 J g/ Q' jtvboxnow.com蔥段.....20公克1 s: {2 v! S+ M% S
辣椒片.....15公克: J: ^4 x4 k- h+ Q0 a( }* \
麵粉.....適量0 b( u& k0 P* Z- C/ u
, F( I1 f' Z5 j$ S2 F$ J8 t3 \7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com' h# N' ?- I* p# Y* @* }
調味料tvb now,tvbnow,bttvb3 a* v( ]6 _+ L1 c) t
淡色醬油.....少許" |8 I$ }" J/ E7 _ G! n, D0 z- B
辣椒醬.....1小匙
$ A" R$ T+ G+ r3 @tvboxnow.com鹽.....1/4小匙
& _" N3 d/ p) l2 Q* j- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉.....少許
& y7 w5 r& `) M+ p0 w! _tvb now,tvbnow,bttvb烏醋.....少許0 b* [4 |: z, L j3 [
高湯.....3大匙tvboxnow.com" |) j: s% }9 B' a
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?2 L4 [% H' v* y% ^
作法tvb now,tvbnow,bttvb( M3 f0 m$ f, I+ q2 H" F
1.板豆腐切塊沾上麵粉；玉米筍片和紅蘿蔔片略為汆燙後撈出，備用。
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, S! U- Z$ v- C, B' T2.熱油鍋放入作法1板豆腐塊炸至表面香酥上色，撈出瀝乾油脂，備用。
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i3 p7 {9 m7 C; y- e/ T `3.熱鍋倒入1大匙沙拉油，放入蔥段和辣椒片爆香。
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9 a) C" Q0 h8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入作法1入玉米筍片、紅蘿蔔片、作法2炸豆腐塊以及所有調味料翻炒均勻至入味即可。公仔箱論壇$ M- @/ Z. y6 C$ v2 m
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發表於 2014-11-26 05:01 AM
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