現在流行吃素，尤其在人人都在為地球擔憂的時刻，吃素也能為地球減輕負擔，希望“地球末日”的步伐能夠放緩一點。
! w' T2 M9 j- M; @7 Rtvboxnow.com所以，吃素其實也是為了下一代。
( ?+ l! a3 K" T: Otvboxnow.com吃素的流行風吹遍各族群，吃素的理由不限於宗教，而是已經超越健康、道德，成為環保的一個重要環節。8 C% ], N6 R3 C
k2 T1 o2 F0 V# Z/ M; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寬心玉米
& D" [: r) F( j3 ]tvboxnow.com材料：玉米（切小段）2條
) v+ q2 s3 V9 _ Q$ q4 r1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料一：酵母精華（Marmite）1茶匙，醬油膏1茶匙，醬清1湯匙，白糖1茶匙，水4湯匙。
/ S7 S2 ~% o. g1 {3 G& u m* T6 [公仔箱論壇配料二：麻油1湯匙，薯粉少許（調稀，打獻用）。
0 j* c% C# T7 W- y0 b% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb' F9 {" K* ^: C* \9 G, \6 J7 t) N
1.將配料（一）加入鑊內，煮滾。tvboxnow.com7 ?6 g6 i8 A8 b
2.置入玉米，以小火炒至醬汁濃稠，打獻。tvb now,tvbnow,bttvb1 @/ s" u X( ` v
3.離鑊前，加入麻油拌勻，即可端上享用。
1 i0 O4 E1 I+ u: Q寬心玉米做法簡單，卻營養豐富又經濟。tvboxnow.com: s* @0 T% ~! M+ U* E+ Y
0 C0 j5 v& D( Mtvboxnow.com圓融香菇
# |( L8 b) w y Gtvboxnow.com材料：生香菇(Fresh Mushroom)20朵，芥蘭花3大朵，生粉少許。
: O" J' A& p/ j0 {: t; L8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬青1湯匙，醬油膏1湯匙，糖1湯匙，麻油1湯匙，姜3片。
z% y! v8 b7 R& i4 q4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
% F2 u: Q$ N5 A3 U* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將調味料加入香菇一起去燜。
6 t. e" p% X O! v+ @tvb now,tvbnow,bttvb2.芥蘭花放進滾水中川燙，撈起後浸入冰水內；之後濾干，排在碗內。公仔箱論壇 r4 d8 q3 G- r w9 |5 Z! {
3.把燜好的香菇拿起擺入芥蘭花的中間。6 l+ d7 J: |8 j9 E, M
4.將燜香菇的汁倒入鍋裡，再將已加水的生粉一起倒入鍋裡煮。將煮好的汁淋在菜餚上，即可上桌。tvboxnow.com* ~4 b: i% r) Z
要保持芥蘭花的顏色鮮艷亮麗，不會變黃，在川燙芥蘭花之前，先在水中加入油、糖發和粉各少許。
6 e; x$ Q& l% I% k, N8 j6 n公仔箱論壇這道素食做法簡單，好吃，只要用一點點心思，把芥蘭菜和香菇在碗裡排整齊再倒扣在盤，便取得美好的外觀。
- }1 i. l) r' ]) q公仔箱論壇
6 G' ]/ I) f4 Otvb now,tvbnow,bttvb
( j& p" i# Y& J7 C: C/ K% l公仔箱論壇寬心玉米的簡單材料和調味料。
& S8 v+ P7 T4 d( e, Z
. I7 ~' x( ]5 N# \( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o7 J+ O3 n& Q2 _9 u% utvboxnow.com把材料和調味料都倒進鑊裡炒到入味，就可以了。tvboxnow.com: d( C* W; g; s& f
tvboxnow.com3 A0 ~( }; I# B9 G
 + A+ ~# L! A- |, F) r& F( X
孩子都愛玉米，寬心玉米也可以當菜吃。9 t; {5 ^/ ~8 T3 I+ D- W- P# R
" p- D. O) `! h: x& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, p$ ]' l Z( H& g! Z& W% ktvboxnow.com圓融香菇的材料和調味料都很簡單。6 R- B4 Y' ]" R' z; \
+ [! ], | [: H0 L) `" X2 D5 y7 }
" T0 S, P I5 N& m公仔箱論壇先把芥蘭花放進鑊裡川湯，取出放進另一鍋冰水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \1 w) [! O/ Z$ ~% P
1 V" h1 O9 I! U! s/ |
- {& G3 Z8 P7 {/ N' X$ X% Ltvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `; k3 l/ A. U$ a, ^& d- x3 H
先把芥蘭在碗裡排列整齊，再把隨後炒香的香菇排在上面，準備倒扣在盤裡。6 a4 j# E) }; L, n) o/ ~- M- ^% D( w3 U% H
8 n+ y! `+ Z$ p+ H3 b# T$ E7 btvboxnow.com
/ O) }9 P% p2 h1 k! i/ n; y0 P# Jtvboxnow.com# Q I E8 p/ g+ r7 d- n6 a! [
原本不愛吃綠色蔬菜的孩子，看到這道菜也會愛上它 |
發表於 2008-4-10 09:33 AM
| 