材料:
7 K$ F/ G" q h- Y+ w$ D照燒雞扒（切粗條）.....1件公仔箱論壇* [9 f4 I9 C# R; Y
蕎麥麵.....110克
( J; A. N* F2 l5 S5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭（剁蓉）.....1粒
( N" ?8 e5 o9 [* V( g; ]tvb now,tvbnow,bttvb薑蓉.....1茶匙公仔箱論壇4 `) s' ]( Z) S! ]$ h1 A$ j$ n4 ?
蘆筍.....6條4 m: ^4 D* @# y. i( b. `$ C9 S& e% g
紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條0 U& |; c$ J9 V7 g( R3 s1 N
雞湯.....100毫升
! u2 {' P, q Q& y {公仔箱論壇麻油.....少許
. @% o. m5 B* @7 itvboxnow.com炒香的白芝麻.....酌量1 d. u' W% z' n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^1 g/ c+ a% a2 C
f& o) H: r- E5 E! Q% m汁料:
% S9 e0 y5 t- b$ V6 b& ctvb now,tvbnow,bttvb日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙
# U5 q4 c9 X8 T5 J7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂.....1湯匙
0 _! _4 \: S, _: X( q日本芝麻醬.....2湯匙
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E& Z7 _9 c( v& r- {# b做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 } A8 K. k& o8 s/ Y
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。# Z3 A+ Z" D4 e7 M% V
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2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L; w; g; j/ ?. m6 L+ A
2 R5 a6 U% T6 _, k6 m) K9 qtvboxnow.com3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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