材料:
; c2 F3 b! s5 t; D. ?照燒雞扒（切粗條）.....1件
% U6 ~: W* K( u- Z蕎麥麵.....110克tvboxnow.com" V" }+ d+ @0 A" b2 Q
蒜頭（剁蓉）.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb, ~: W& ^4 z: e9 D2 ]
薑蓉.....1茶匙
! p9 L/ G3 z& M2 q$ \# r蘆筍.....6條
& i3 A; n& R5 S0 I, s: d公仔箱論壇紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
# u/ s) C; l# F. R+ A/ Stvboxnow.com雞湯.....100毫升
& _( f( i* N- D) f" _8 @) R' ttvboxnow.com麻油.....少許
$ q* R; A: `" U& \tvboxnow.com炒香的白芝麻.....酌量tvboxnow.com' `" d: ^5 l! z. O. i5 I6 G
& t2 x' X7 o3 G8 ~" R+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b1 Y8 c7 J! Y+ @9 ~tvboxnow.com汁料:
" l% p) Z7 L5 \$ z! M% @日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t! v5 c: K9 i7 n N
味醂.....1湯匙
, f0 F/ p9 z: d$ a公仔箱論壇日本芝麻醬.....2湯匙
# W1 Q& R" @5 U% r0 Otvb now,tvbnow,bttvb
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! c0 ?& C1 L% [; w4 y0 }做法:公仔箱論壇& T* U5 o- [4 ~$ N$ l) c
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
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2 X! t4 J ]9 C3 F- T( t/ Ktvboxnow.com2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
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3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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