材料:8 g( B( V/ X1 g
照燒雞扒（切粗條）.....1件tvb now,tvbnow,bttvb- h1 R* [. K, U5 {5 H# m; J k
蕎麥麵.....110克+ U- b' b- I7 q) I1 r( ~
蒜頭（剁蓉）.....1粒
; a. ^) G: X% z6 i( \ z6 ]薑蓉.....1茶匙
8 h8 u$ O0 P' B1 w$ U蘆筍.....6條
8 g' V( e' R& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條& X7 I3 d; W5 I6 U+ ]2 I. k6 R8 @- e
雞湯.....100毫升' I3 e2 B8 d5 c4 b. O, v2 B
麻油.....少許
1 {% _, A* z% [7 \炒香的白芝麻.....酌量
1 T# S7 U' \; E( Q' F& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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汁料:
/ `, L, _( A5 D9 l; o' T" u2 utvb now,tvbnow,bttvb日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙公仔箱論壇) z0 h* S8 C0 l/ z u
味醂.....1湯匙
, Y3 R7 N. z9 \* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本芝麻醬.....2湯匙
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* ]! O( m3 y; x9 x7 W# V3 R: z% d# `tvb now,tvbnow,bttvb做法:
1 [. }2 o" C1 i% ]7 i. h1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 W# O5 i) \: U+ X5 t. r) R0 K9 G
" e' p% o( c& M. h4 I/ e4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。tvb now,tvbnow,bttvb4 L. W9 G0 o: b* ]3 }. Q& T k9 W
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3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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