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; m+ k0 z, I7 |4 a- ?& ~! ^tvboxnow.com材料
+ A' e( \) p9 d8 d' m1 S9 ^tvboxnow.com梅花豬肉排.....4片
! A* L, O: Q& D6 x& Q2 @* o$ Ltvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲.....40公克
. \" ^% w) K) jtvboxnow.com香菜.....5公克公仔箱論壇 P* O6 Y2 }/ ^7 ~8 m. p
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調味料6 ^7 H" s" }$ Q) u. u- i* m
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水.....1大匙
: H( V& q0 _* e' Otvboxnow.com醬油.....1大匙
/ ^0 E7 f4 G4 ` Y# ^) a公仔箱論壇太白粉.....1小匙公仔箱論壇 l0 E" R, V) F7 E$ S
糖.....1小匙
6 W8 j4 F- F. ~$ i0 T! [公仔箱論壇米酒.....1小匙
0 w& b# W2 f d$ n" x, g+ y蛋白.....1大匙) I5 O, O! o2 g+ l) X/ O" V3 T
% [1 ?' n" x# p/ Z+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.tvb now,tvbnow,bttvb0 R: B% r, i `$ Z
照燒醬.....100㏄公仔箱論壇 X. d* E' ~; Z, Q! }
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7 A L1 q3 k2 [* z- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
2 b/ ]9 y2 A( z- G9 z( E* p7 ~& ztvb now,tvbnow,bttvb1.將梅花豬肉排放入混合拌勻的調味料A中醃約5分鐘。
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2.高麗菜絲放入冰水中泡脆後，撈起瀝乾盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb" d/ ~; n4 n& j% `* B, S
% u4 a7 l, h, a2 a" K公仔箱論壇3.熱鍋，加入2大匙沙拉油（材料外），將豬排放入鍋中煎至兩面略焦香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y7 N! w3 m6 T: U5 t/ g' L
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4.續加入照燒醬，以中火翻炒至湯汁略收乾，取出切片放在作法2的高麗菜絲上，放上香菜裝飾即可。tvboxnow.com1 z8 W5 s' z$ b9 U
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發表於 2014-12-3 04:04 AM
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