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% O8 b( B$ {' u i7 a* \公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q2 W& o( q/ F) ?$ d
雞蛋.....3顆
9 V( `- Q# `9 M5 W公仔箱論壇蒲燒鰻魚.....200公克tvb now,tvbnow,bttvb; x1 {) y' b* S4 |) w0 f/ K
板豆腐.....1塊tvboxnow.com8 E0 F( N7 J5 s, p4 M8 {! K, l
韭菜花.....2支公仔箱論壇9 h2 _% P1 h2 L: S6 _
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. Y4 B) y( O6 Q2 Ntvboxnow.com調味料
7 I+ {/ P# [( E6 z* Z7 ~3 ytvb now,tvbnow,bttvbA
, H$ @# ?, W4 u7 ]鹽.....少許tvb now,tvbnow,bttvb2 h# h& U6 e+ i7 s0 y) T
白胡椒粉.....少許tvboxnow.com( n' h' F5 t. o; r7 }. ~7 Z
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6 ?; I+ A# X/ c7 o- S醬油.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 Q9 l$ b4 I% L! }: r9 o& {" \
味醂.....1/2大匙
; q) U) t$ Q% H3 J B3 N4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1大匙
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# c; j% ?8 E9 L$ e; \1 T作法tvb now,tvbnow,bttvb8 R' F0 P) H! o7 I
1.板豆腐放入滾水中汆燙撈起，切成六片；蒲燒鰻魚切塊；韭菜花切段備用。公仔箱論壇" i! C3 T6 P+ A1 M9 p( Q$ `# m
" N& s# w; u9 @; `( g8 T4 D' T8 W2.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合均勻。
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2 N: C5 X- ` w# \4 |! p4 ^3.取鍋燒熱，加入適量食用油，一口氣倒入作法2的蛋液，炒成顆粒塊狀，盛起備用。8 u9 I- x- ]& G4 ]
% _+ S0 \" X) {& Q/ a* itvb now,tvbnow,bttvb4.作法3的鍋再燒熱，加入適量食用油，先放入作法1的韭菜段炒香，盛起備用，改轉小火，將作法1的豆腐片煎至雙面上色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R, p3 X! C/ M& l+ F" _
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5.再淋入混合拌勻的調味料B煮至入味，依序放入作法1的蒲燒鰻魚塊、作法3的蛋粒、作法4的韭菜段拌炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb# p4 q; z0 c( @3 d
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發表於 2014-12-5 04:03 AM
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