; I H' _4 `8 L6 a) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com5 ^& B5 U- Z* l* g! }% ?7 T
4 f" Z& u3 l. i7 U; ^1 S
材料公仔箱論壇- \6 k" _# }* k7 _
雞蛋.....3顆# }$ b/ m9 i9 D* c
蒲燒鰻魚.....200公克
$ r, x6 ~( G q* k板豆腐.....1塊
" p0 T- z6 o# Z- [" g; Z: D公仔箱論壇韭菜花.....2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U7 y- f% X5 O( r# l+ Y
9 V+ H+ n) H: Y& ^- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @ [! m2 Y5 x* G4 o2 l! c
調味料
/ y& V+ P+ Q! `% [1 rtvboxnow.comA
" |6 ` T* l+ ~( N9 p2 r$ d公仔箱論壇鹽.....少許
' @) s X) a+ \6 I4 }/ _tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb( _# U' n8 V) L- ?6 [6 L7 v
( K& a# h( A8 T7 [& N( {/ K$ G
B
) k. L7 A( \" V: v. e醬油.....1大匙
, K5 q0 f+ I1 F+ a( k. ~tvboxnow.com味醂.....1/2大匙
. I n$ Z3 y- X3 R. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1大匙tvboxnow.com. R- ?1 _/ g* s9 b$ e- M4 c+ e4 r
& W. v, i* G# n- w- n! S' |
* c3 C k6 c! F1 E6 M1 v公仔箱論壇作法公仔箱論壇$ r: q! ~& \, [: o
1.板豆腐放入滾水中汆燙撈起，切成六片；蒲燒鰻魚切塊；韭菜花切段備用。
' e% r- S& W2 d* M) i/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! V3 \# Y( Y* e/ j. @3 y$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合均勻。
" s0 j# y2 w2 V7 A" S公仔箱論壇tvboxnow.com& v3 F: z5 ?! l7 z% k% s: w
3.取鍋燒熱，加入適量食用油，一口氣倒入作法2的蛋液，炒成顆粒塊狀，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 {& a+ L4 \1 G6 b6 N
& F6 t4 r) X8 Q8 ^3 b4 y' t公仔箱論壇4.作法3的鍋再燒熱，加入適量食用油，先放入作法1的韭菜段炒香，盛起備用，改轉小火，將作法1的豆腐片煎至雙面上色。tvb now,tvbnow,bttvb/ U Y! [3 }0 r+ D1 A, Q; w
9 ^# B ]% g1 b5 I3 E5.再淋入混合拌勻的調味料B煮至入味，依序放入作法1的蒲燒鰻魚塊、作法3的蛋粒、作法4的韭菜段拌炒均勻即可。
2 A: f& R G+ Z
0 J: @* a9 [9 N \: A& X |
發表於 2014-12-5 04:03 AM
| 