改善熱敷法
, J0 f: K0 K3 e- G( m0 A* b
- D Q6 Z. G: p: }tvboxnow.com白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。( `3 P2 D3 |7 \+ S7 L
: i4 Y( k/ o- r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L- Q p( m* j% k- k! A
每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。
4 U' r- D8 T4 h1 M$ k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e/ a& u* e. B$ T
此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M: t7 I8 i/ A# f% ~3 ]: I
tvb now,tvbnow,bttvb- U- O, Q1 l2 c+ C% c
tvboxnow.com+ A& ]% o" u8 P5 e7 F% {% B
【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s* }$ _# r$ r5 H
公仔箱論壇3 b8 ]& q- T0 Z
1.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。
8 k" y" n7 t' q" x+ R. l% n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 P9 B1 ]! i" Q z
2.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `( {. } N9 u' g: `. F6 f2 a7 W
6 i& \, m9 m8 n. ]+ ~
3.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。* \ B. ~0 r0 y) l \5 J) M: q o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f/ K% P S. u" ?
4.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb$ |- E& u3 \' b$ F/ M N
r' ^1 Y# O* z# ntvb now,tvbnow,bttvbPoint：重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。
: C( ~! W( J3 f' O
5 i) q- U4 l1 G. `% V/ D後腦勺暖暖包熱敷【薦骨】
# B( {9 Q" S |: n/ Ltvb now,tvbnow,bttvb
% F% _% G4 T7 }$ n' |" w7 A0 N+ v$ k! w外出時可隔著衣服，利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定下來後，就不會因為過度緊張而感到尿意。薦骨股溝+ a- F/ ^# U2 Q/ q$ N# M9 {, ~
公仔箱論壇7 z3 ^; K1 X" G1 u3 J# V
Point：市面上有專門供長時間使用的暖暖包，肌膚容易過敏或擔心低溫燙傷的人，可購買利用。
C" [8 P$ a2 l: ftvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# P; y4 a+ k5 C0 ~3 J. @" {
攝取過多維他命，也會導致頻尿？tvb now,tvbnow,bttvb8 h8 c3 r/ p+ V( a/ k- X6 p- j' E
. r9 d7 J9 O" i8 d, d, ]1 F5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
| 
