9 _; {! i" E, q- ~+ d+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P. b0 _+ t; E- E$ m
一) 姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝姜茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。8 Z: j: i+ G$ j' Q
; k2 _, P' e# ]6 ^- U0 r4 j提示：不可一次食用過多。
9 V; _' k' k3 v公仔箱論壇/ [* e3 `+ O. c$ w r7 j9 l* z
d! B: l `" i" p' F V7 y6 d r tvb now,tvbnow,bttvb( Q) T& I: w+ x! F! F4 k
4 r6 ]7 {* @0 n* m( Ptvboxnow.com二) 葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。公仔箱論壇3 m& {, F1 S4 I: O7 H
1 \% @7 {: R, E4 J- X% {' _tvboxnow.com提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s) `) P. c# Z/ d
: N, a7 o$ w n) Ltvb now,tvbnow,bttvb4 Q& J0 Z8 }- s7 U6 O" `5 l! d
) Y7 F5 D) @0 a2 o& s' p/ _tvb now,tvbnow,bttvb
$ b- \& [$ C7 k/ K4 b7 e三) 營養學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心髒病的風險和抗衰老的作用。& Y9 o1 D0 ^6 \2 y7 h& |- `& \4 Y
" l7 G A8 e$ i5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提示：生吃、熟吃，吸收的營養不同。tvboxnow.com; i0 i5 H0 y! ^& T! v) _
tvboxnow.com& y9 |1 ~. j* c, j" ~
# {( [4 h' B! `0 D( j. ]
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s& V) k! A) f! d( Y
公仔箱論壇% W% z6 l. N4 ? [
四) 在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。tvb now,tvbnow,bttvb( u8 F% |: b0 X0 j! R2 T. h
提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。
/ @. T( @2 e" ?& l' ]8 a* E4 y' [
0 R' y2 T* a5 F F" D: _ |
7 B; {8 h! b) E6 h$ G! P1 otvb now,tvbnow,bttvb
" E9 X( Y0 a' i/ c: [* u公仔箱論壇tvboxnow.com8 N6 h, Y+ u/ ^
五) 醋的pH值(溶液酸堿性程度數值)為1.5—2.0，很接近於人體胃酸的pH值1.3—1.8，有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。tvboxnow.com6 ?" n. V3 G, O: z8 L6 A
tvb now,tvbnow,bttvb( n3 H2 h0 p* T, S6 k
提示：過敏者和低血壓者慎用。tvboxnow.com I. Q" n$ D/ L' r" t% g: q
8 H2 O4 Y1 }& d' Q ]2 e! F, ntvboxnow.com
# b6 V: E7 {9 [) z3 y: b( \* C, C5 s3 mtvb now,tvbnow,bttvb
+ Q( p1 s+ X" Z9 V9 `tvboxnow.com) s7 l4 A/ B2 w3 ?
六) 黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭發、指甲的生長都有好處。英國貝爾法斯特一組科學家研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。' @/ T: j6 y8 ]7 a1 _( F& h* s
{4 C. U, }7 }6 T4 i Q, Ntvboxnow.com提示：一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。
6 ?6 `* a+ S: _. z7 `0 T公仔箱論壇$ K" ^$ @( V1 `3 h( E; p. j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p: l# @" n7 c! {
4 M7 r5 j" j, F7 S公仔箱論壇tvboxnow.com. G5 [6 U% }# `: }! z
七) 米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚干燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。$ w* R# h0 W6 o2 i/ ~/ N0 x$ i
+ {- m9 X! z; |7 \提示：消化不佳的人，不宜多吃。
* w( P) ?6 q) u* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E2 W4 \( x& f
tvboxnow.com B% n; k* K3 X
 公仔箱論壇! _2 K/ M- w8 a* c/ E# t
' a3 a& [$ n1 r+ @1 V. G
八) 紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分，糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對人體非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。 |
發表於 2014-12-10 06:26 AM
| 
