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材料
3 @6 H) K, F; V0 x4 B ~公仔箱論壇Prego義大利麵醬.....8大匙
5 z0 F& a# C4 c+ y1 d" W; h$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮麵水.....8大匙
5 N- _- t, E% l3 u7 l: e公仔箱論壇中卷.....100公克公仔箱論壇3 S8 ~# g) h4 u7 Y: d$ D( h2 R
蟳腿肉.....100公克
6 j: ^. e( g& W7 i% M5 _$ x綠花椰菜.....3小朵
5 U$ K& \' ^3 T. C* _# h7 `tvb now,tvbnow,bttvb義大利麵直麵.....100公克( }, \7 G6 U8 d: O
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: ~% s3 F! `6 V8 _7 Z) Utvboxnow.com作法) _; n4 M7 `# R& o6 J, Y
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S- m i5 l" Z
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2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 v ]& c* C% b D1 H9 d
4 K" C$ A6 b, i/ @8 k$ M3 s3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。
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' W! D2 @4 l$ R. Y' d+ ]* gtvboxnow.com4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。( z9 U8 u- Q3 j" V; Z7 a# x
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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