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材料公仔箱論壇* ]- l& j% c0 j1 u
去骨雞腿.....1支tvb now,tvbnow,bttvb5 P) y# m. E; D1 w- @, S
Prego義大利麵醬.....8大匙
5 N& V1 M$ W% R% |) M公仔箱論壇米酒.....1大匙0 |% p7 C* C; `
胡椒粉.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d" D: F* \ Q2 a4 o9 L
紅蘿蔔.....2小塊
0 s' S) D$ v. P" b1 s綠花椰菜.....2朵tvboxnow.com* W! q( N2 A% c x, v
玉米筍.....2支tvb now,tvbnow,bttvb4 A; `2 J9 z+ W) I( j% g3 \
蘆筍.....6根公仔箱論壇% I W" L+ s' p/ t6 A3 Q8 o
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( ^$ p& J) d5 r3 k4 c作法
, B+ ]( G* J: k1 H% X ctvboxnow.com1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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7 e! J& A! f2 y+ Q4 n2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。8 |( S0 [/ q3 O( o5 |5 b1 w
' @% R$ @9 N( P+ q# L, `tvb now,tvbnow,bttvb3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。公仔箱論壇! b2 x& |: w1 E0 {
0 C6 s9 g$ s6 g8 ]tvb now,tvbnow,bttvb4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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; m) x t# N: D2 X( ?2 m7 j! u+ _9 xtvboxnow.com5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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