- u" _% z2 Z8 k$ q- Y, I* D( ntvb now,tvbnow,bttvb# k9 ]# o% v) y$ w+ l
材料
. M* t% ]* F' A" B- y: pAtvboxnow.com/ z1 u' E$ {3 z
去骨雞胸肉.....200公克公仔箱論壇1 z4 p, S& D4 {, a! I
5 i( |* f+ G0 N% T7 ^4 k4 w! b4 y8 s
B
3 ?1 S) b. M: ^7 I公仔箱論壇低筋麵粉.....1/2杯
0 ?3 P5 x9 C( ?2 c" E/ k玉米粉.....1杯
# H5 ^' e$ ]; S: z公仔箱論壇吉士粉.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s! i! O2 ]) @( Q0 m. Q7 H+ k% a+ h
公仔箱論壇 b: i- _' |( k' x
6 _5 C4 g! _8 y/ [ ~3 S- ^! E公仔箱論壇調味料6 U' h, b( A9 v z2 q/ h, `: ^. Z
蔥.....1根
% _7 e6 C( Y& j3 l3 O' M- otvb now,tvbnow,bttvb薑.....15公克
8 m5 O2 f6 s, O6 D公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o( q7 v, E1 q* d, W$ ?
細糖.....1/2茶匙
( h0 C3 b3 D" s. [0 Wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....20公克tvboxnow.com$ w- L/ A# x/ M6 A* T$ \: n7 S9 Q
水.....50㏄
" p* m1 K$ z: z4 ~& C. btvboxnow.com
, m5 B3 @& n1 l/ T# E6 a2 [3 Y: Dtvboxnow.com
: w; }, [9 P$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
6 I: l8 `" ?( _; Ftvboxnow.com1.雞胸肉切成手指粗細的條；材料B的粉混合成裹炸粉，備用。tvboxnow.com) W2 i9 v% U# ?2 V& ?7 A2 V/ V
tvb now,tvbnow,bttvb5 ^8 K+ C: ]8 r% M4 @" `
2.將所有調味料一起放入果汁機攪打約30秒濾去渣成醃汁。
+ ?( j# j! P$ J5 g公仔箱論壇- w3 X6 n0 r0 ~ B
3.將雞胸肉放入醃汁中醃漬30分鐘後，撈出雞肉，均勻沾作法1的裹炸粉後再放入醃汁中沾濕，再裹一次乾粉後輕輕抖掉多餘的粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r5 g# g* R" g$ o! i" e3 u
tvb now,tvbnow,bttvb2 ?$ g& @9 j' {5 s% I7 A! p
4.熱鍋，倒入稍多的油，待油溫燒熱至約160℃，再放入作法3的雞肉，以中火炸約10分鐘至金黃酥脆撈出瀝油，沾蜂蜜芥末紅蔥醬食用即可。
4 O. ?# ^ t* W j; z4 v |
發表於 2014-12-13 04:10 AM
| 