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材料包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V. ~: p0 D1 ~! V
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~4 _4 }- a W3 i' V2 h
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( y2 M1 s+ E Y* ntvboxnow.com紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~tvboxnow.com: l# ^9 u) D- |
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8 I" I" W0 S! V N6 C0 F# d- p8 rtvboxnow.com雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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# [ v, [% f- ~+ q/ Qtvboxnow.com無花果浸洗後備用~3 w) ]9 m4 t- Q/ G9 K2 X
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~公仔箱論壇" ]$ r* f) j# @0 W1 O( x) R
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: S9 v- T. s* i. d% g8 x0 A瘦肉洗淨，然後汆水後備用~* y4 i2 u# h& N
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i: N: F9 V5 E. g5 e: }/ G- A) Atvboxnow.com煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~tvboxnow.com8 x3 \5 {4 n( u; ?4 O5 i8 H% \
/ T- x" l o- i! i/ C4 I$ }0 w公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb& `3 \, O9 F" u) B
之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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最後下鹽調味，可以飲得啦~tvb now,tvbnow,bttvb9 d" J3 x/ X$ \
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" G K* a) J+ g4 X% L; P公仔箱論壇依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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3 H( ] w/ }6 @3 \+ U) Y4 \( B! rtvboxnow.com雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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