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# d' y, Z4 ^5 @4 G" K6 m7 M* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料包括：tvb now,tvbnow,bttvb% @0 l0 v- j- V' x" W$ `4 x
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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9 @8 A1 n; f* B0 Ptvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~0 a0 G3 U5 L" }! u: p0 Q8 {
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: J5 ^4 m5 K4 w6 E" w雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S$ Y" ~, \. g( \* n
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無花果浸洗後備用~
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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# h! ?$ Z9 H8 u- l9 `最後下鹽調味，可以飲得啦~4 V( y" y7 c8 H( n$ j
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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# y1 D; L" N! w) O( }tvboxnow.com雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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