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材料包括：
) @$ T" V, A% n" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~公仔箱論壇5 [! \ P' M+ U$ D- |3 \# z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t1 z# h" {: B, P/ S" o
2 Z8 ? j, h1 n# G) {* v8 wtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~公仔箱論壇6 Z5 d5 V9 h4 [# ?
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* S" [& {" E# G0 m6 l雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~tvboxnow.com- ~! B0 I+ L2 Z' L- z3 y
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) C x. G& n. R1 y0 A' w) Ltvb now,tvbnow,bttvb無花果浸洗後備用~
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7 s8 w& c. U! j0 s$ T$ t9 v- H; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* s/ q% ?$ f( _6 G; Q; Ltvboxnow.com鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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) Q4 {" t6 C, X; h" Z2 o4 etvboxnow.com " ]( f) o( \' J- b* L
瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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/ H8 x8 X1 D; Z0 F/ b公仔箱論壇煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
" P9 r! q: z( _+ D) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 s. F5 `5 _3 H) I2 N4 |# O/ x: S
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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5 w% B9 s; M! s. U' I+ Utvb now,tvbnow,bttvb最後下鹽調味，可以飲得啦~tvb now,tvbnow,bttvb# |5 X8 v" z' D+ r
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) F9 `9 o6 V1 Q7 `' G# D }( x! Htvb now,tvbnow,bttvb依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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S* Q' a2 W |5 e6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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