[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片
% @+ ?+ @( P  X9 V公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb, \; R, ?0 P4 T1 A4 M6 U" N
多利魚  10片tvboxnow.com9 V1 k) `8 `! h, ]) j
鹽和胡椒粉  適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h( e( @& b- J, N6 v: t
蛋白  1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H- f) D& J/ {+ v6 F; ^
萬用松脆粉  適量
+ Q8 v% F8 c$ N8 j( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉松   50克
" k$ k- x# v- n4 _) Y. Ztvboxnow.com沙拉醬  2湯匙
: c3 \* v7 e& ^! R' B/ Q千島醬  2湯匙
# i/ f, ^( z7 |  x* J, t2 A" Ztvboxnow.com作法：
; a& P! N3 c1 F8 k- d5 K& m" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
$ F+ |! q6 `" x4 L( ?2 h公仔箱論壇2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q( ~1 k8 D* U, j, ~5 s8 j9 Y+ ?
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
' p+ }0 k# a% P! f, o. \1 D4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。tvboxnow.com  @/ f" _, Y3 O" [% K, J# Y$ ?

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三寶扣豆腐  
8 S0 J" ?7 U4 P9 r8 a材料：
7 L" q# ?$ x! r$ V$ xtvb now,tvbnow,bttvb材料A（拌勻）：公仔箱論壇/ F' G0 B2 s9 r4 `8 M5 h
豆腐（打爛）  1盒
4 s) ?. i1 s! E2 B! p  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚膠  150克tvboxnow.com+ r: \, _6 f1 o- x1 }" `; g0 w
紅蘿蔔  1湯匙tvboxnow.com4 Z% j  s: M. z8 E  M
芫荽和青蔥  1湯匙公仔箱論壇- C+ o0 N5 y, @  \
馬蹄（切碎）  2湯匙tvboxnow.com: `6 p5 E0 _! _+ Q; D2 [
蛋  1個
  d1 F4 ?% S0 b# G- J0 ~tvboxnow.com麻油  1茶匙
- @+ ^6 a/ f  v9 D材料B（切片）：
: N5 d: ~- U1 g: stvboxnow.com腊腸  1條
5 P7 O2 d3 t* ^8 V公仔箱論壇肝腸  1條
2 k# u9 W5 a  {  `tvboxnow.com燒鴨肉  1小碗
! v8 M) q' p* Itvb now,tvbnow,bttvb作法：
  h  `: y0 k: S5 R% atvboxnow.com1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。6 e- f/ V9 ]$ ?1 L( j0 A& B
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G1 B6 D5 G0 h( P
3 將材料B排入一個搽深碗內。
; ~8 V- Q) F8 g8 L; ~& P5 {, z4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
, {/ U. n( W) B+ o3 N  Ntvb now,tvbnow,bttvb5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
3 t. h$ G$ }2 C" ?  {公仔箱論壇
) T' d" a& f9 e$ e# A! Z. ?公仔箱論壇& U* _6 I6 c0 l- t2 @, n

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子孫滿堂四寶飯  
( u$ w( `# p4 dtvboxnow.com材料A：
5 u4 {" t1 w5 s: q米  3杯tvb now,tvbnow,bttvb0 h: @/ L! q! E% n3 V  y
水  3杯
9 I! R& B6 @. R- m8 }公仔箱論壇雞精  3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 p" R2 }# O' _! V; ?8 `) d- F
塘菇  8隻
# {- h3 ?' Z/ C+ _tvboxnow.com材料B（拌勻）：* \: Z/ c6 Y5 Y( I; h( l" S/ m
雞肉  300克
$ \! T6 R) E% [! P1 Q蚝油  1湯匙
: \9 W6 g, I+ O! E6 `) e/ w0 s; |生抽  1湯匙
: i" e( O) p9 u" {9 z$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晒油  1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p6 B3 }/ S7 q
麻油  1茶匙
3 }  ~7 C- r$ D' f, I. z公仔箱論壇材料C（切片）：; O& O2 ]& ~$ a* m9 R7 m9 m. W
腊腸  1對
8 b% N1 {7 p$ D( ?% F8 Vtvboxnow.com肝腸  1對
7 y3 F4 ?" `7 k* |% X$ q作法： / j! ^  Y9 G. \4 ~
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。
* N( v& G$ n5 U  U, l9 x+ @7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 轉中火煮至水乾。
, o+ Q4 ?  x8 J3 T3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
. l: |6 w; Z6 m0 Wtvboxnow.com
% x7 G% V6 T- T! Q9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com: W5 U& c! r5 P) L9 M

+ [* E* ?7 C2 R9 f8 Ttvboxnow.com

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歡樂健康齊來撈  tvboxnow.com  r1 b5 ?; Q9 }/ {$ P: ]7 t8 t
材料A（每樣60克，切絲）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l4 W. ]& }5 x
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽公仔箱論壇4 U2 k9 P' U* L+ ?  g" @
材料B（切絲）：
3 B1 y9 e5 G5 @4 o公仔箱論壇雞肉（煮熟）  100克
7 |9 F5 K; y; q# \, ]tvb now,tvbnow,bttvb海蟄  100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \7 s0 c; p3 S. ?6 Y# d1 m
紫菜（烤香）  30克
) k6 ^- Y  F2 G# p3 m: b  K. i' otvboxnow.com材料C（拌勻）：公仔箱論壇0 g0 M2 [( e' s2 \5 E
甜酸魚混合粉  1包公仔箱論壇# n' n0 q4 n( F' |0 J
滾水  150毫升tvboxnow.com+ y5 m' X5 i7 ?  Z& m& R3 _
作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X9 I7 \0 u, b3 B# d6 g
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
) @) z5 ]$ T. H& q. X! o4 J2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。公仔箱論壇' `- S# L/ y2 [; e

minixd

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hippy_123

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tonyyyf

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ylwong74

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