[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片 tvb now,tvbnow,bttvb9 C$ o1 ]6 g5 p. Q. N
材料：
, e- S0 y+ V4 n9 X1 v- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多利魚  10片- [3 [* X+ u! k  h; X& [
鹽和胡椒粉  適量tvboxnow.com! f2 k& J6 d8 G' h/ z" N! ]4 Q9 J" Z
蛋白  1個tvboxnow.com6 o( ?1 }# U4 [7 i3 r/ T- L( y
萬用松脆粉  適量
0 v2 F' J% V, V4 Ttvboxnow.com肉松   50克
7 T% P* X, ?  e% ~1 q& v沙拉醬  2湯匙
: f0 d2 Q$ V& ^( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬  2湯匙
, h. x* s! `  `: ]' P/ M) k0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： + S3 M  U' }9 f3 x
1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。tvb now,tvbnow,bttvb% G* Z, F4 L' J, {& K9 A
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。& f$ U- i4 v! g1 U- X* z/ a5 w/ \
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
( g- N8 s. }" T) Otvboxnow.com4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。
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三寶扣豆腐  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R. K) [, h9 W
材料：
1 B8 A( C  M; dtvb now,tvbnow,bttvb材料A（拌勻）：
! T* H" L) i2 r7 g豆腐（打爛）  1盒
$ s$ z  S! x4 D) c+ S魚膠  150克公仔箱論壇. k# P- S3 ]3 y4 @. U9 E- d
紅蘿蔔  1湯匙
9 q' s/ P+ G0 }芫荽和青蔥  1湯匙tvboxnow.com5 k& w# q- F* l' w
馬蹄（切碎）  2湯匙7 R# @$ V9 [/ b9 w, J+ K% b. Q; [
蛋  1個5 j& f* V1 ]$ b* E6 j! F/ D7 i0 e$ \2 [
麻油  1茶匙
. k- ?* ?0 Q1 i0 n( O材料B（切片）：
1 @1 `3 U8 V# c+ b9 S; R1 G4 P& n腊腸  1條tvboxnow.com$ w, w4 }+ {/ c& Z
肝腸  1條
" t) G3 k2 E  {$ k9 s燒鴨肉  1小碗
4 V' S3 E6 F6 q$ C  x作法： tvboxnow.com8 a& w8 \0 a/ B3 ^$ k$ d
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
  k" `! g4 }2 B; ]9 B( s2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
2 w; O+ u1 Q; H4 J3 將材料B排入一個搽深碗內。公仔箱論壇$ G' \* W" a- G$ L7 i, q3 f
4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。tvboxnow.com1 e- ?! o+ b0 k3 H; R4 D4 v7 r, o
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。tvboxnow.com& Q1 A# b5 b/ C2 ^0 D/ m+ U7 p! W; x

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( M: Q/ e, z0 y" j9 T) x1 e公仔箱論壇tvboxnow.com  _; r! o& n- y/ N5 _$ {

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子孫滿堂四寶飯  公仔箱論壇9 }$ `. l7 j3 O
材料A：
9 }" N/ B' R5 _6 b8 _# V$ y" [2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米  3杯tvboxnow.com1 q. u6 u1 V8 G4 K
水  3杯
0 J6 s9 F2 X( ~& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精  3茶匙公仔箱論壇1 J. B- J* J9 d, U& i
塘菇  8隻
, r# }  B2 Q& V4 N, i- G" A4 M; V3 w公仔箱論壇材料B（拌勻）：公仔箱論壇5 ]+ J2 a. X& N" c( J0 w
雞肉  300克
9 Z- x, h8 L; G! y" @公仔箱論壇蚝油  1湯匙
. |3 }# |4 c! L# Gtvboxnow.com生抽  1湯匙
( m) }2 Z) G+ [; k% E' u0 J公仔箱論壇晒油  1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  s; |+ |- ]5 h
麻油  1茶匙' v" W  m$ ~) f0 G' h# U3 U+ o
材料C（切片）：
" F4 u# H. z5 W% `" D) t3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腊腸  1對
. x$ i7 B5 a& ?# `% }  V1 R- rtvboxnow.com肝腸  1對% d( M- U* C3 l$ @
作法：
! m) N5 J+ A3 c) b4 p; A公仔箱論壇1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。
) E. C. B$ r! Dtvb now,tvbnow,bttvb2 轉中火煮至水乾。
, F3 z' R- l: C6 x6 R: p& I4 [- [公仔箱論壇3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。& [- t" z' B  z5 C

; H, V+ \- H- h6 d$ U4 w& q* u3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 k% r1 C. F: q. a/ ?/ I+ N公仔箱論壇

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歡樂健康齊來撈  2 }. Z; A; Q4 Q/ t& L& K/ \
材料A（每樣60克，切絲）：
! Q% Y8 }0 H4 |# K, i4 M公仔箱論壇紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽tvboxnow.com4 C  j) C$ y- W5 Y
材料B（切絲）：公仔箱論壇& k  v3 }, n  d$ H. J" ]
雞肉（煮熟）  100克- I; U$ c7 I* \% V( I7 u9 T6 a
海蟄  100克
1 K4 f% T; q2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜（烤香）  30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C3 ?4 I+ R( r' }- s: S
材料C（拌勻）：tvboxnow.com! T' x* w1 ]  w9 u' ^2 a
甜酸魚混合粉  1包
. t0 t, t% r/ H: X# ~* d- m! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滾水  150毫升
& z1 c: u8 ^# W' O& y, g公仔箱論壇作法： ; K7 {8 N1 @7 h$ Y' `6 r: b
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
5 C& T: T0 H8 c7 N  a# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
0 P! R/ Q  }8 o: O1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!