[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

carolfeeling

富貴金絲魚片
* d' }' }, C; F  g7 L材料：
/ F/ z& S$ i1 i  A/ I4 Z公仔箱論壇多利魚  10片
0 S! Y9 m8 W- j2 e( [# B公仔箱論壇鹽和胡椒粉  適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j6 ?1 \7 D& A% f. x
蛋白  1個! E8 x# }$ ^4 n1 b% I: }" }9 i
萬用松脆粉  適量tvboxnow.com3 P- y) K/ E$ m6 w5 v
肉松   50克6 l2 w4 n* _  h0 O- @/ F2 j& W
沙拉醬  2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 m; q8 l: W; b% \* U
千島醬  2湯匙
' ?2 D- B) G$ W! t" h作法：
9 I# w4 H+ m, n" e公仔箱論壇1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
* i  G2 Y, a) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。公仔箱論壇, i& J. f% Z; r( k$ {6 G
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。! k5 \9 [( K  q" F0 \6 N% y/ f$ j
4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。
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三寶扣豆腐  
4 f. [/ n: g7 o; b  t( h8 K公仔箱論壇材料：公仔箱論壇% X- S7 i; x& x& j$ D7 V
材料A（拌勻）：
: D* @' p( c) I1 W4 G5 O9 ?tvb now,tvbnow,bttvb豆腐（打爛）  1盒
" ]7 C7 P  Q6 z7 Z8 M- |tvb now,tvbnow,bttvb魚膠  150克
2 A) z. `  z: Z( A' [* Y紅蘿蔔  1湯匙3 _" q4 v: H0 H+ s$ U. H& b
芫荽和青蔥  1湯匙公仔箱論壇4 f, ?# D# v$ M  O/ ^, ]& t
馬蹄（切碎）  2湯匙3 W7 |: E$ Y, P$ B5 |( Z
蛋  1個tvb now,tvbnow,bttvb# X: q3 X: H0 a' b  n% G
麻油  1茶匙
+ @) U" J3 K, z) `+ d& Q) w' b; ?tvboxnow.com材料B（切片）：
; {8 e; g5 l5 q腊腸  1條tvboxnow.com4 L* _$ @7 C. ~6 A6 q
肝腸  1條
: [/ H( A2 ?$ X  r' `/ P/ }公仔箱論壇燒鴨肉  1小碗
- S- N( r0 M0 E- b, Wtvboxnow.com作法： tvboxnow.com/ @/ g2 g3 n9 c: o' N
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。, J0 g8 L# e) m7 G
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb" ?0 V# U3 E2 C) b/ V! a
3 將材料B排入一個搽深碗內。
1 ?; Y% \/ M- M8 g3 Q公仔箱論壇4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。tvboxnow.com6 y$ [1 t- ^, i  t, m/ v8 W
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
; z# o, }$ {* o/ w, a$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H+ c$ X8 z* ^% G

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子孫滿堂四寶飯  / s+ [5 w1 B) K# ~' K
材料A：
0 x% b! }/ H. {9 q米  3杯
% N) f, M  j3 q& I% utvb now,tvbnow,bttvb水  3杯
* l5 S* P7 d* E( ^: P  H, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精  3茶匙* ], S2 e  I( `& I$ Q$ W: w3 o3 k% D
塘菇  8隻tvboxnow.com+ E1 }$ B" @, h- R+ D3 P- C
材料B（拌勻）：
, u: `. K' e0 B8 D; W$ D; Xtvb now,tvbnow,bttvb雞肉  300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S! i" `! E! m) q4 _% J
蚝油  1湯匙
% }/ z; f% K/ c生抽  1湯匙
9 k, H! Q- Y- o' a  E8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晒油  1茶匙
% Z/ g9 I+ ]: N; @$ P9 S0 ]) e7 |tvboxnow.com麻油  1茶匙
/ G; K7 |/ {* b' ]0 I7 _7 c+ ~材料C（切片）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \) L$ u. Y/ @. }# @
腊腸  1對tvb now,tvbnow,bttvb, G5 X9 Y- b$ t1 F6 A$ j1 U
肝腸  1對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o& ]: S. e% H9 B
作法： 公仔箱論壇# t% v+ x3 h7 B: R1 y
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。
, {0 `+ H% p: @( l" Q8 Z2 轉中火煮至水乾。
: O! Q' h) r) C" V& Jtvboxnow.com3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
  K0 i' F+ {" |tvboxnow.com
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歡樂健康齊來撈  公仔箱論壇3 ?' e) b2 X0 Q2 B# m
材料A（每樣60克，切絲）：
& O4 d' O% H4 k* z2 Y* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
) W  f7 Q9 Q' I( r0 D+ A7 Ftvb now,tvbnow,bttvb材料B（切絲）：
3 H: P  i  U1 V/ k/ J* L1 stvboxnow.com雞肉（煮熟）  100克
* x! U' }+ N" p2 F5 N/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海蟄  100克
9 N! F1 l( l! B1 F# ~) i! O: J! Y公仔箱論壇紫菜（烤香）  30克
* \4 W6 h' b5 u& M$ etvb now,tvbnow,bttvb材料C（拌勻）：
* b  `7 \; \, \# ?. F" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜酸魚混合粉  1包
2 r+ y( a0 [/ g6 otvboxnow.com滾水  150毫升tvboxnow.com$ o& {0 z* o1 `
作法：
+ o% E( X  @# G1 ~  @tvboxnow.com1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
% r2 c( K& m+ _公仔箱論壇2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。+ o3 n( f7 C4 z" e  h% [

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

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tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!