[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

carolfeeling

富貴金絲魚片
; J0 a/ `  Y( P  o2 @3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
' e' X& Y; V- w5 Z$ l4 c公仔箱論壇多利魚  10片" Q* n9 Y. E5 f$ Q! x2 a
鹽和胡椒粉  適量
) V8 Z) Y* b2 s4 ltvboxnow.com蛋白  1個
: R/ D- R1 s& z3 Utvb now,tvbnow,bttvb萬用松脆粉  適量
2 u0 F6 X3 [0 P( R5 N+ x' |2 y' P肉松   50克
# P! Q7 `8 U' v沙拉醬  2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~: h4 x1 l1 ?
千島醬  2湯匙1 _) K7 z  q& D6 {1 c
作法：
' B" Z( G7 L3 g% c  q1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V$ i; E  O( g- u
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。
1 X8 B0 {5 A9 z5 R/ Z8 c3 E! ztvb now,tvbnow,bttvb3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。$ |" U" q( n# A, [6 ?- {: r
4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。
/ k  ]1 I# O1 Q. f( ]! }
/ m4 m$ {) \$ M: P  c" `4 etvboxnow.com

carolfeeling

三寶扣豆腐  
: u1 c! n, h$ }' Ntvboxnow.com材料：
" Y" n$ P8 K+ o7 A5 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料A（拌勻）：
1 n2 P4 V( n3 C( n4 ^豆腐（打爛）  1盒9 y! f. t0 m" [0 Q  f0 G7 z
魚膠  150克& l6 O3 G6 ~' T
紅蘿蔔  1湯匙% O! q% `7 ~* u" [/ w
芫荽和青蔥  1湯匙
9 G+ w  \" j+ }# i公仔箱論壇馬蹄（切碎）  2湯匙
7 e! R7 N+ h3 c6 n- b蛋  1個tvboxnow.com, V" `/ U( X3 v. S3 ^
麻油  1茶匙tvboxnow.com6 y6 i; S6 u- h
材料B（切片）：
8 Q0 o  K  Q+ m3 {- j2 R- Gtvboxnow.com腊腸  1條
, _# h- {. e" i3 n# a- [公仔箱論壇肝腸  1條" O4 s3 N! b5 D9 z0 v$ r
燒鴨肉  1小碗
$ B9 W+ P8 v0 K* ?5 u. qtvb now,tvbnow,bttvb作法： 1 V0 o) T( J( s( K
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j9 B* G! Z" T& M! R+ ^& S* F
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s' u' G* F# p% a6 D% w/ K3 s" ~
3 將材料B排入一個搽深碗內。) ?" o8 s/ c! Z, L  p
4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
7 C. L- O+ R: j% u5 x5 t0 _7 ~tvboxnow.com5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
! t  p" k/ Z) D, y9 g2 W( }& Htvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( W- `$ ?+ D  c3 T- o: x2 i& M

7 `4 m% x; U0 v' I% ]0 @8 I, d" c
; u3 o& F6 z; [' Ptvboxnow.com

carolfeeling

子孫滿堂四寶飯  
0 g( ^2 ~! l( e8 g. y材料A：
) X) t: n1 U# `5 l# ttvboxnow.com米  3杯tvb now,tvbnow,bttvb, a; g2 S: f5 r9 A7 k/ x3 t
水  3杯
+ k/ A$ d% L- F. f% _/ f$ S  Otvb now,tvbnow,bttvb雞精  3茶匙
& U) S( w( S# X0 itvb now,tvbnow,bttvb塘菇  8隻
6 S4 `# D- M8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料B（拌勻）：
! o3 ]- ]- f& G' `雞肉  300克tvboxnow.com- G0 M8 T7 [, j$ q2 C; l, S
蚝油  1湯匙' R: C$ i, ^5 s5 t. Q& T
生抽  1湯匙
! t2 K5 ~% R0 T2 M! P- Y4 Q* ^' Q晒油  1茶匙
4 l. }4 f) V8 ?" i4 V- E/ _公仔箱論壇麻油  1茶匙" P" g# p" P% h% G
材料C（切片）：
& p# w. [/ o* I" G+ Htvboxnow.com腊腸  1對
8 [0 _# i& Q# G1 K9 ?tvboxnow.com肝腸  1對
) Q% ^; z9 \4 ftvboxnow.com作法：
" w3 f) R- T' {) o/ K公仔箱論壇1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。
) R8 O8 r: r. j6 S' z+ F/ x公仔箱論壇2 轉中火煮至水乾。
8 a3 }0 Z* f. T- Q3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
9 R  T3 f2 D4 p5 s  K
3 }: ]# T9 s$ h' N. @0 Z# Atvboxnow.com
" n! k9 M" h) n$ }5 J
! O( w+ A5 _1 R& c: x/ }$ B& P公仔箱論壇

carolfeeling

歡樂健康齊來撈  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s( l4 k8 O1 m4 M/ X2 E' e( T
材料A（每樣60克，切絲）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y+ `- `  d$ \: ]
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽公仔箱論壇/ U: ?; f9 n) t/ w
材料B（切絲）：
6 O2 \9 y$ O5 c/ L公仔箱論壇雞肉（煮熟）  100克
7 }4 M. ]7 R0 m) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海蟄  100克" O" K( O1 |9 i# E" K8 H  v4 J% ]
紫菜（烤香）  30克公仔箱論壇0 V9 e; _8 A3 w/ q9 H
材料C（拌勻）：tvboxnow.com; f4 |, A% Y9 f+ \+ j$ A. V
甜酸魚混合粉  1包
! L5 h. j& n5 V) b6 P1 H! r公仔箱論壇滾水  150毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H& H5 p5 |5 Q; L: \1 y6 X8 O2 T6 Y
作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]% F+ A% a; |2 |% V
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
$ v* w% w" }! u# G8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
  Z/ `( y9 Q& z9 q2 i& l

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!