材料：
4 C. P9 k8 {+ Z2 O- B5 P) c3 y; vtvb now,tvbnow,bttvb鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。# o" D) N5 D, }. L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p! Z: Z1 w. t$ S
做法﹕# x, ~2 g, G6 R" Q5 [
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E& a$ R" `5 R8 y7 X2 b3 J
0 n0 s0 J. e" W" K$ ^公仔箱論壇功效：$ M! ~& k* v& m( r8 W9 }: f
健脾利濕，美容除皺。tvboxnow.com2 u5 }8 F& a' _5 {* ?$ E
u2 H- ~& B' v( L/ d q公仔箱論壇鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。公仔箱論壇, B7 O4 q% q L; v/ Q1 y! Q
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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