材料:
% s6 j* u7 J6 @; t公仔箱論壇雞胸肉150克、蛋1隻(煎成蛋皮)、細青瓜1個或100克、紅蘿蔔100克、鮮粉皮1包或200克、白芝麻1茶匙(炒香)% g* P8 k5 [8 C+ Q c
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調味涼拌汁: tvb now,tvbnow,bttvb/ A: a5 l0 m h7 u
花生醬3湯匙、海鮮醬1湯匙半、壽司醋3湯匙、生抽1湯匙、麻油1湯匙、糖1湯匙、凍開水適量
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb. A' V1 p8 q3 h2 c& q
1. 雞胸肉沖淨抹乾,用1茶匙調味雞汁搽勻,隔水蒸10至15分鐘;取出待涼,撕成幼條。 l! {1 O, m$ Q$ w
* _! L& j2 U) q! a& i6 `" Z" @: sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蛋拌勻;加入少許油至鑊中,倒入蛋液盪成圓形,慢火煎成蛋皮,取出切絲。
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3. 青瓜及紅蘿蔔切絲。粉皮用凍開水沖淨,取出隔去水份,切幼條,再隔淨。/ H: z6 [" J2 ]# F; o; W! I
2 A8 S% _, A9 Y. }4 ]- ? I e1 B/ M4. 涼拌汁材料拌勻試味。tvboxnow.com1 Z8 t1 J J# u- H% B% F, X
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5. 大碗內加入所有材料,加入半份涼拌汁拌勻,放碟內;再淋上多些涼拌汁及撒上炒香芝麻在面。
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