( u+ Z/ M2 B3 |2 q公仔箱論壇% o& m/ M: Y! o" l
8 `6 E5 U/ z/ [! h) k7 atvb now,tvbnow,bttvb材料. a% o/ i* A K6 N
牛頭牌玉米粒.....70公克tvboxnow.com: |9 v% T m' f8 U3 _6 @* f; q* A5 k/ Z
白飯.....1大碗
+ |' O1 ?) p/ A1 L5 Z) W蛋.....1粒
0 p! @$ e ?# l2 Q* n4 Ltvb now,tvbnow,bttvb火腿.....15公克
& I* w0 r+ d8 x2 i6 I# ]洋蔥.....1/3粒
$ t2 N5 x* f1 ]4 E- y# y: @) i公仔箱論壇青蔥.....1根
5 G4 \' i' O" s4 A$ K8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....3顆tvb now,tvbnow,bttvb1 e( ~* L! J* v6 F+ T) z
辣椒.....1/3條tvb now,tvbnow,bttvb; O, R9 S; @* Q7 [) Q5 Y/ G' f3 i
tvboxnow.com1 ^; N3 ?5 C' ~4 C9 ~) x& V
& O7 ~$ I6 _, g# ?) T. n& R7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
8 j0 ?/ I* u8 Y3 B9 _8 wtvboxnow.com牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙tvboxnow.com, L7 n: S' `, R+ E( K
鹽.....少許
7 a" h( J4 R( C6 ]- N- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....少許tvboxnow.com( ?" A2 j/ b4 y, I* n5 O
6 m5 a9 ^" z( r, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法' x8 w U D( s. t
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇9 Q6 _* [) p- X7 R
" }9 Y9 |! W% c
2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。5 a- D4 ?; }/ \. E, z! q
% c7 `% }% e0 {& c8 D8 |9 I5 t
3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
9 b# g# X3 r( h8 w6 n, D* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \) I) j" a7 J& Q0 D4 L3 w p
|
發表於 2014-12-22 04:10 AM
| 