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/ G) n) \0 h1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 E1 s7 K( P8 w" Dtvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇4 |0 D- x, w3 q9 X- t: m1 R
牛頭牌玉米粒.....70公克
; l1 E. L; A4 l8 T- @* I5 `3 C$ g% {3 Gtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1大碗
" @/ t7 x5 ]: _6 ztvboxnow.com蛋.....1粒
9 A8 X; }3 T' Q" ~. C4 t公仔箱論壇火腿.....15公克
5 M! r* e0 M7 E: g' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/3粒% q9 O0 w; K- C2 V# \
青蔥.....1根4 l2 J$ b) t# H8 n8 n$ J
蒜頭.....3顆
+ W- M3 q+ K* O% A7 `5 A; K辣椒.....1/3條
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公仔箱論壇7 }+ e. |3 r4 f" K; T. ~" N
調味料
1 B# h( D* h X" z( k& A, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙8 R7 b7 n0 b ?4 C: U
鹽.....少許公仔箱論壇0 H$ B j% q E( ]. b" G6 o
白胡椒粉.....少許
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* k* b0 f4 u. \( P! I9 o- c( Ctvb now,tvbnow,bttvb作法
5 e* \! V3 \1 c, A+ ^tvboxnow.com1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。$ w6 K" t; w3 F2 A
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2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
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9 b% A' V* G9 d$ {) L* Y3 v+ z3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。/ Q$ a G4 Z& f$ \* y; [0 E
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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