材料: tvboxnow.com" j( z& k2 w- b& F5 | p) }
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O; c, g" I5 C3 L+ C% _
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Z- c& K" Y/ F( n. j4 {, H調味: $ N u3 X' Z' G# e
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙
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7 g, ~, u$ u- g6 W" f+ P; W公仔箱論壇tvboxnow.com. T% p- k K) M; R
做法:
( l7 U6 h0 D2 }% @' ]1 x, l公仔箱論壇1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。
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2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w$ [" q( Z j# B/ _4 T
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3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。* W4 d% T* p8 U7 Q
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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