年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。: [2 x: F8 M& M! p: t( g
【油切茶】
& d% h S$ M5 J- R- L材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。1 m8 ]3 H* v1 e U D
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z. Y! S. V# N- c8 \8 U
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h+ t5 h# z0 c1 p Y/ V" i
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5 D) M, i+ V4 a. N' ^" Q2 J; g% I
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。' |) I; G/ A7 x/ ~
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
7 P8 ] C( A, U7 p0 j8 o不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
8 W& ?8 Q, \- ^: @' S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a: t9 ]1 E4 h0 C4 Q1 _* G5 A
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷tvb now,tvbnow,bttvb) B( J. u- }0 H( u4 l( C
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
0 m! c( A+ U# w ]! S% Atvboxnow.com【消酒茶】
; B& U2 j8 ?" F7 V2 w! @: L/ _材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
& S% M; V, O0 ]. t& U W* X6 _8 Y1 O作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w; f3 d) W% {0 a; Y) Q
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
. V+ U9 w3 M% ttvboxnow.com2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
7 D, q" W0 |# _功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
2 u; k3 B7 {$ i5 \+ E6 n% ltvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。tvboxnow.com9 r5 p/ O) e' O+ j$ o
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N* y* F* U5 S! w6 ]* ^
【健康小叮嚀】：
+ w( A+ Y& H% g7 Gtvb now,tvbnow,bttvb王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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