年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a+ e6 P5 t( l# I$ z! w0 _
【油切茶】tvboxnow.com* ^. ^7 _: N+ L" ?6 e* J9 Q
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。tvboxnow.com. K* d# z7 G. Z2 B2 l# z- x
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U& F! y' i9 a
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb( x8 ~( Q( W7 e, A. D
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
1 H% H: i+ m$ Z$ C8 L, z' rtvb now,tvbnow,bttvb功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。) m$ E1 _ M- B4 E2 M: S
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W6 O5 ~9 A0 B P" r+ O* w
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。8 t/ P0 A m" o
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
% q1 O" n1 k- Y3 @5 O# z! ]公仔箱論壇此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！ d9 q2 ]6 ` l/ P$ q) h0 }! f$ ~
【消酒茶】
9 L: z0 G$ k$ |- z% v; T公仔箱論壇材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
' i$ y, z& N+ z' h8 f( e: V- Itvboxnow.com作法：
9 |0 c. n6 u+ Q2 p6 O; stvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
; @7 n& h& `* ~) B4 N5 Q, c/ G2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
7 d# g0 V; ?- e+ r u3 d/ l功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。3 r- T; G5 _, L K- W# L
適合：肉食主義者、喝酒者。
+ s1 f9 a" s/ R& ~* q8 W, m7 x# [不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
- \8 H0 E0 n1 z( S% c1 ]tvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：
- T, I! P9 d/ I' |公仔箱論壇王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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