年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb# R, N) f! z/ L4 x9 H
【油切茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l9 L% ~% X7 d/ P5 K7 f) C( i
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D$ u9 e1 p/ @
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z6 |) W' r* X9 x8 f9 d4 f
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
! ~5 k+ e3 J) J' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
) w/ R5 L9 d0 K+ A9 e& }& _" k功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。6 }- ~# @- I S/ i1 y3 W
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
4 k/ K8 @0 }# v' p不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvboxnow.com7 U' S" W0 P' W6 c. K# [; a
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷6 }/ x' i) }# p0 J# y" P2 Y! R8 g
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
' L) w. ]+ { l$ H0 I6 q& Ytvb now,tvbnow,bttvb【消酒茶】
0 Y- I* m: b/ d1 I公仔箱論壇材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb+ s0 P( _1 E) x9 D" _4 A
作法：
% h( n7 b) l2 R* ~6 s* Wtvboxnow.com1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
7 G5 _! O8 {& p( g. i公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvboxnow.com t" D; Y q4 e% e( l1 o% q% `
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
5 k+ j6 W: i4 _- n% jtvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。tvb now,tvbnow,bttvb% i6 I( m# j i. L% y; g
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
! _# W. H, r/ `【健康小叮嚀】：
" W% v; P0 P8 H, x7 Btvboxnow.com王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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