年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
( B5 m/ E1 F5 ~6 g1 {【油切茶】tvboxnow.com6 l. \, d& E- D1 S* @9 D% Y
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。% z3 h0 r+ j& ]/ S+ ]) _1 K" L7 ]# a
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N8 w. E0 l4 _+ W* U
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
! r; ~- A& P1 j& d6 ~公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y+ B. m8 ]- l- D9 _
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
0 ]& R3 R8 B( B7 ?; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
$ O/ U/ a+ p( l1 w+ ktvboxnow.com不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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% Y, w- t% }2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷8 k6 W p0 v4 x
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！4 I% x1 ]9 _0 T, h+ L6 @
【消酒茶】tvb now,tvbnow,bttvb' ~# a+ W1 D. J- `$ R; [
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。tvboxnow.com/ E& t4 ?) O- ^ g Q
作法：tvb now,tvbnow,bttvb$ L) d2 |" t7 C. @! z" _" G- a
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p! M' H5 f. k4 P3 G
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvboxnow.com ?* V5 b8 [6 G7 p+ f$ g
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。6 c3 \/ L$ X2 P& g4 t
適合：肉食主義者、喝酒者。
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【健康小叮嚀】：
) {. X8 Y4 A3 Vtvboxnow.com王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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