年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。+ A8 m% x/ g2 X* n
【油切茶】
8 o1 x+ }3 [9 f+ |公仔箱論壇材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。tvboxnow.com1 V" [/ I; O6 W$ h- y2 l
作法：
: u$ g8 M4 a% K, ^4 \9 d( N公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇3 Z+ O2 ?6 N- v( @4 u
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
' A( m* G) ^; i# m$ K0 Ctvb now,tvbnow,bttvb功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
& u! n& F; y! U+ c* h' Y y# i4 r5 i4 utvboxnow.com適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。+ x. m6 S; c6 O
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。. W6 o- T- v* _: o. s B# y
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
& S" q0 c7 n/ j3 \/ q- S+ ^' @tvboxnow.com此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
0 r E4 X% c2 H5 a, O8 _5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消酒茶】
' x+ }5 Z2 W, Q# ^: utvboxnow.com材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb% `' U5 P9 ~6 K6 o
作法：
9 P; E: _- x2 N; o6 K! a+ U1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇7 x9 w6 |# h! G- i+ P4 ^. H( ^
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇' O6 `+ P' a; k0 \# h0 E
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
" i- \2 |) @: k/ p1 P- btvboxnow.com適合：肉食主義者、喝酒者。4 x% o0 o- S" [" v8 M/ U. R9 p
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb4 r2 R- c+ t2 V8 Y1 t2 _
【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d+ B0 ]) f s" o) m u: C" L7 O; a
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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