年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
+ F) d9 M% g( L% m8 }% e【油切茶】
) a4 i1 r' t" B) p* `公仔箱論壇材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb( _6 A: `! y4 {* _
作法：tvb now,tvbnow,bttvb* n3 _- Z9 |7 v+ s9 T) p' n
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。) c! y6 M% u& d0 T
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
1 ]" L7 h4 O8 Etvboxnow.com功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
" s5 ^. v5 V/ }8 z4 |$ A5 N公仔箱論壇適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb6 U" \ d y5 }, D- B5 _
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
" n: ~; G8 \2 T) \8 G( Y# x5 Y1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! B+ e/ a$ @2 f; E
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
1 I9 {# p" ]. w/ c& P公仔箱論壇此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
# x* H5 h v- [$ J2 U5 y$ Y【消酒茶】
7 T) r8 Q& A9 i9 j4 u公仔箱論壇材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
: h' F7 M J" Ltvboxnow.com作法：4 n# e, G% f' \# z/ [& C
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇: O7 p! u8 `" b$ w
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。7 b' U; k6 l, ~
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
k& e1 g& N) P: h: s6 ztvboxnow.com適合：肉食主義者、喝酒者。
# q6 U6 ?" ~+ {tvboxnow.com不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g3 G1 j2 B. |/ s/ @% O
【健康小叮嚀】：
, [. s+ |! [" A2 _王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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