年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
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0 ^" ]1 f* M9 K/ X6 Y材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb2 y0 x3 M1 O$ @
作法：
, J* X7 j0 w+ F1 ^& m+ ntvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。) e# ]! S2 p5 K5 O% k
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。$ x" J& X e" U/ q
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。' |% e$ d/ ?5 J7 x2 E& ?0 q
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N1 n {. S9 E
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷+ z9 C, y1 p1 F1 H& g/ T7 {" o2 s6 s* ^% I
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G) }# M$ M7 N
【消酒茶】
R6 o5 S1 H8 y5 t" q+ Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
0 l! L5 r4 B+ c$ A2 p& R" `tvboxnow.com作法：
0 v5 P; O2 i _' O0 M+ [' f( R, k1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvboxnow.com$ e5 \' \: w5 C- a1 q3 M
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
$ M7 p0 D n+ Ytvboxnow.com功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
S: k! ~& Y; D/ V* w% S U4 }公仔箱論壇適合：肉食主義者、喝酒者。公仔箱論壇 ?: o7 } u' l- b- U) i9 r
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
1 X0 t; V: T; i* Itvboxnow.com【健康小叮嚀】：
( I: b7 W0 X% S王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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