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材料
( H( D# d. Y$ Y& {9 Dtvb now,tvbnow,bttvb花椰菜.....150公克tvboxnow.com: c3 I6 ?; N' X- F/ F; n
綠花椰菜.....150公克
1 t( \. j2 Y0 C3 u! r1 z2 r' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....100公克公仔箱論壇* S! S( {* |9 s3 Q
蒜末.....5公克公仔箱論壇3 Y# S3 Z: M5 }( |* s; \
洋蔥末.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb p( s/ m& j+ ~7 j$ t* Z
高湯.....200cc
# }$ a" |1 c" `7 ]tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔麵.....170公克
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調味料
6 D. R/ M# A9 N4 L5 y% j5 s6 Q# Rtvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉.....1/2大匙
6 B+ P: p+ w* z# K/ j; O, rtvboxnow.com鹽.....1/2小匙
9 d1 ~. |$ U6 F3 L8 c砂糖.....少許
/ L4 ^1 U; f8 d% y7 u* z公仔箱論壇胡椒粉.....少許tvboxnow.com' t$ I9 A9 ^% e
7 S2 H2 d3 m. C, q3 }! d& M; \9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U; w9 g* [7 d# n$ E8 `) ptvb now,tvbnow,bttvb作法
5 f$ K4 B8 w! t1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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' p- v- s7 X. D1 x+ R6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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