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" b) n) g+ C4 Y" W3 Q* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 w$ v/ {' N* y$ l+ l' l; g0 j
材料公仔箱論壇8 s2 z$ Z$ g& ]/ y
花椰菜.....150公克6 I& l9 ^6 h. M
綠花椰菜.....150公克) B a/ C: u! r' c( ]
高麗菜.....100公克
2 l0 W: n" T' B: N* B# V蒜末.....5公克
- e, I% |( _# `4 b' L4 c+ ]( I9 g4 u) N公仔箱論壇洋蔥末.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C" u6 o8 H7 q5 m w/ I5 T
高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S6 ~7 v, S2 S3 h* _
紅蘿蔔麵.....170公克公仔箱論壇; ~! }2 f& T' w+ n' u0 E' c
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調味料0 L1 [1 }& X$ S! n
咖哩粉.....1/2大匙
7 a& e; p. o/ ~9 ?( stvboxnow.com鹽.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 U5 M3 u( ]& i" D( v j% i& K
砂糖.....少許 [1 ?: Y2 Q! _, g# ?
胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~3 G1 B4 I# M2 Y3 ~
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( V" D$ B) ]# z; C5 Z) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvboxnow.com+ L( t. L7 |3 [/ Z; H* r
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L5 F A x4 ^ r% ?2 _, r. W" K
+ G' a4 G e9 l% U. L& U公仔箱論壇3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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