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. u. c; O# `. \$ n3 \! Z材料
5 y a3 Q- Q6 e( }) L1 r花椰菜.....150公克
) y1 F2 J* F" j* n: v' W# ^tvboxnow.com綠花椰菜.....150公克
9 D! j: i8 h3 R公仔箱論壇高麗菜.....100公克4 ?/ K2 M4 d, I; a, ?
蒜末.....5公克tvb now,tvbnow,bttvb9 s* ]; }. F; X: U& n& K: f# F
洋蔥末.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f2 |. A; G; J1 a# o6 z
高湯.....200cctvb now,tvbnow,bttvb3 t8 @$ n9 C& C$ ~, E3 G4 W% ^
紅蘿蔔麵.....170公克/ F; l% X4 F* @9 k6 P* l
6 e R( h( \; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ C7 c7 y6 y5 W調味料
0 g, F) T# G, W8 E, M! V: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙
, x( t! j. c. i& G, ^" W0 G- _鹽.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g0 x# t9 N# J6 e+ n& h
砂糖.....少許tvboxnow.com' L9 l! y3 _8 \
胡椒粉.....少許
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- H. O* B5 }# D9 @% [2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
$ W4 e, V" }: v: S+ Htvboxnow.com作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T s7 }7 \, {( l- s
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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* H! c Y J9 r/ l T/ Itvboxnow.com2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。3 h( E5 n, {# V. Z2 A; V; \3 @
, R5 d' d3 f+ K( N* R3 V2 q* q3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。! l2 y8 v" d7 S; j
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。$ m- P6 J2 N$ L/ L/ U
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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