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! d1 l- X1 `4 I6 W/ ~ z+ z; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N* `& a0 n2 Z' y" u7 ?! u% O! c
烏龍麵.....200公克
( k& ~) J- N' u6 P, s7 k' i/ m [tvboxnow.com蝦仁.....60公克tvb now,tvbnow,bttvb2 U+ m; X% V1 d1 Z
魷魚條.....50公克tvboxnow.com3 k) c( P( f) [9 i! f$ Z2 t
鯛魚肉片.....50公克
( K3 i- `+ @" j公仔箱論壇文蛤.....10粒
- a: k" v6 U! J- s% d5 ]0 \" d蔥.....1根
: G' e* |5 k7 q$ r, g0 ~# M* Ctvb now,tvbnow,bttvb韭菜段.....40公克
( ?# S8 J2 u5 i2 S l5 i豆芽.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }, N5 S4 Z- N9 X; Y X
/ G6 k, ~$ P3 s) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 @3 w& x. ?; i% v
調味料
1 v1 n {( f+ w) F! E# z公仔箱論壇Atvb now,tvbnow,bttvb! d" l. R9 o4 a4 m: N# G( `3 F
高湯.....250CC
% ] c T$ v' s3 H+ S2 `5 s鰹魚醬油.....2大匙- q$ d% f ^+ d: ~$ q% C- y
味醂.....2小匙+ @+ u1 D% a9 h- V9 C
鰹魚湯素.....1小匙
8 N. C5 N9 Y) T
1 u$ s3 K: D2 _B
q6 O7 s# [& i3 K七味粉.....適量tvboxnow.com9 \5 Y4 x" B) A1 f* T, `4 y
3 X; P" _4 _3 Y$ W6 P+ T
& E1 T: ^; f: T9 l( h0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇) \, b5 k, G3 `) |, b: x+ L; t2 `
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
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2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。* a" r5 U0 K2 ^$ N& H1 l) N' S
& [9 E. K5 E) s: B6 r6 G5 `tvb now,tvbnow,bttvb3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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