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烏龍麵.....200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D0 H4 q* r/ p' a, @% i
蝦仁.....60公克tvb now,tvbnow,bttvb9 z6 \/ u ^+ q6 `8 S* _1 F( m
魷魚條.....50公克
; g; e* c: }, D2 j% Ltvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉片.....50公克
- m" \" ~6 y7 J6 v/ h文蛤.....10粒
; t1 p4 x w7 P3 L# l& J公仔箱論壇蔥.....1根" o3 v5 `' t4 o! r J* z( }
韭菜段.....40公克
" n8 v; X8 w g2 @tvb now,tvbnow,bttvb豆芽.....50公克
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: v. f+ G& v+ G& b/ W: ptvb now,tvbnow,bttvb調味料, {4 ?. s& W9 y* p7 [! j/ ?
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+ N) N- ]* S. N, Z: ~$ {* @tvboxnow.com鰹魚醬油.....2大匙
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作法
. h) \0 U' l- i; |% n0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。tvboxnow.com) `" @% a" q7 i8 H$ G
' h! l( y% Y8 J; s( m# c& Ptvboxnow.com2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
* P, _2 w3 o |" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 K6 R0 b, A0 C4 J/ c: b5 |* K9 ktvboxnow.com3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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