愛泡茶、喝咖啡的人，除了注意別攝取過量外，平時多注意些小細節，也能避免健康危害。
' e6 b+ i: Y8 r0 c1 H1. 隨餐喝茶 影響鐵質吸收tvb now,tvbnow,bttvb! h% f; z& i: E
賴苡如說，茶含有抗氧化物質，能防止蛀牙、減少細菌感染等，不過茶多酚可能會與體內的鐵產生不容性，影響鐵質的吸收，因此最好不要隨餐喝，在兩餐之間喝比較好。
* w; d+ ]+ ~; e& k1 N2.含磷不少 腎病孕婦忌口tvboxnow.com$ b6 @, E+ e; H$ l* f
咖啡與茶含磷，腎臟差的人不要喝。這些成分也會造成子宮內發育遲緩問題，造成早產、流產、低出生體重、先天缺陷，孕婦一定要忌口。
) d" w" O: A. Y3.真空保存 開封要放冷藏7 o; g5 P6 {1 t' j2 J4 d C; F
徐婉玲說，咖啡豆保存不良，即可能產生赭麴毒素A，因此咖啡豆要烘焙夠久、烘焙溫度夠高、採真空密封保存，並清楚標示拆封多久應食用完畢，開封後最好密封冰存。
8 \8 `1 {3 i* U6 I7 `$ n公仔箱論壇4.變質咖啡 出油產生耗味
: X' u# S" G* U8 {% y8 C- V7 Htvb now,tvbnow,bttvb賴苡汝說，咖啡在保存期限內聞起來應該很香，若發現香氣沒了，甚至有油耗味，外觀出油晶亮，煮咖啡一沖水，咖啡粉末就塌陷，水很快滴流，就要小心變質。tvboxnow.com; h) x: U# f" x& B, n
5.廉價茶包 隱藏農藥風險
6 H" D9 q. D9 jtvboxnow.com徐婉玲提醒選購時可注意有無ISO22000標章、SGS成分檢驗報告；廉價茶包少碰為妙，坊間很多農藥超標的茶包，都是低價搶市。
) e: R3 I1 S5 n/ c+ N6.第一泡茶 建議別喝為妙- E: P5 J! u, X5 y' Y- ~
沖泡時，第一泡茶不要喝，避免喝入受高溫破壞後釋出的農藥。 |
發表於 2014-12-31 06:08 PM
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