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[中式食譜] 田園鮮蔬燴花蟹

材料:     tvb now,tvbnow,bttvb% r2 I& U# k& o  N
花蟹1隻(8?重)、薯仔1隻(去皮切角)、番茄2隻(切角去籽)、肉豆角1量杯(切段)、椰葉半量杯(切片)、蒜頭2粒(切片)、薑片4片、雞湯1 1/4杯、魚露3茶匙、蔥段半量杯
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做法:     
2 K; w, ^0 M* ]( m% {1.將花蟹斬件,洗淨濾淨備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \5 \" M& l1 Q/ y# S/ h

# a6 c6 q0 |2 m9 u, K$ |2.將薯仔、肉豆角及椰葉下乾鑊炒一會兒,再加入番茄角及少許油炒香。tvboxnow.com& v$ V  H$ k! \2 p6 V0 i
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3.加入蒜片及薑片炒合,加入雞湯及魚露煮滾後,合上鑊蓋以慢火煮至蔬菜腍身收汁。
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: n/ M/ b3 m$ Q# }, t% E, {: f2 H$ itvboxnow.com4.煎香花蟹後,再將蔬菜配料傾入,稍為煮滾撒上蔥段即成。
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